こんにちは

UMIカウンセラーコースの真帆です。

 

 

私は、小さい頃からものすごく心配性で、

 

このデキモノが悪いものだったらどうしよう、

頭をぶったけど大丈夫だろうか、

家族の帰宅が少し遅れただけでオロオロ、と、

 

居ても立ってもいられなくなるような不安を、しょっちゅう感じては苦しくなっていました

 

 

でも、よくよく自分の気持ちを観察してみると、こんなことがわかりました。

 

実は、心の奥底では、その不安は現実化しないことがわかってる。

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でも、不安になってゾワゾワしたい⁉

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私、もしかして、心配したいだけ？不安になりたいだけ？

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そのために、テレビやネットから、わざわざ不安を煽るような情報を見つけてる？？？

 

 

なぜ、私はわざわざ、こんなことを（もちろん無意識に）しているのか・・・

 

 

UMIのゆりこ講師に相談してみると、

 

「それ、エネルギー余りじゃない？」

 

と教えていただきました。

 

エネルギー余り⬅もちろん、私の場合は。ですが、いつか誰かの役に立つかもしれないので・・・、シェアします。

 

 

エネルギー余りについて調べてみました。

 

このことについて、論じているのが、整体院や美人塾を経営されている方ばかりなのに、妙に納得。

 

心と体、両方の問題なんですね

 

 

＊わかったこと＊

 

戦争や食糧危機のない現代の日本では、エネルギーが余りがち。

 

栄養の取りすぎもエネルギー余りに繋がる。

 

もともとエネルギー量の多い人⬅個人差ありの場合、もうれつに余ることがある。

 

エネルギー余りを起こすと、

 

・イライラしたり、頭の中を思考がぐるぐるしたり、

 

・ときには心身症を引き起こすことさえある。

 

不安や恐怖心はエネルギーを消耗させるので、エネルギーが余ると、無意識に不安や恐怖心を持つことに心が動く。

↑↑

お〜〜！私はこれですね！

 

 

＊解消方法＊

ものすごく怖〜いジェットコースターに５回乗る（なるほど！面白〜い！）

 

運動に転換する。

 

感情をバクハツさせる。

 

生殖器を通した発散。性行為やお産、生理など（このエネルギーは自分や種族を保存するための「生きるためのエネルギー」だから）
 

 

めっちゃ納得しました

 

長年悩んできた、過度の不安・心配性の原因が、

 

（私の場合）まさかのエネルギー余りだったとは！

 

 

ジェットコースター、乗れません。

怖い映画、ドラマ、見れません。

感情出してませんでした。

 

怖くて怖くてジェットコースターも、映画もダメなくせに、

 

日常生活でいろいろなことが不安で、不安で、

 

もっと怖い思いや、ゾワゾワやザワザワを味わっていた私

 

こんなことなら、

 

ジェットコースターや、怖い映画、漫画、小説、なんでも挑戦して、エネルギー発散するぞ〜〜（笑）

 

 

そうそう。人間が、もともと産まれたときから持っている恐怖って、

 

落ちる恐怖と大きな音への恐怖だけなんですって！

 

だから、ジェットコースターは最適だし、

 

小さい子は、「高い高い」をしてもらったり、ブランコ、すべり台を何度もすることで、

 

無意識のうちに、エネルギーを昇華させているそうです。

 

 

 

 

ゆりこさんが、最後におっしゃっていました。

「エネルギーは循環するものだから」って。

 

運動したり、

カウンセリングの勉強に没頭したり、

余暇で怖さを思う存分味わったり、

感情をしっかり出したりしながら、

 

「出す」で、エネルギーの循環を促進する。

 

まず余っているエネルギーを「出す」。

そうすれば必要なものが勝手に「入ってくる」。

 

 

今までずいぶん滞っていただろう私のエネルギー（笑）

長年の悩みが解消してよかったな。

 

これからは、うまく循環させられるよう心がけていきたいと思います