1日5分でOK！
忙しいママの体がみるみる変わる！
\ 癒しの /
「からだほぐし」オンラインレッスン♫
ストレッチポール&バレエサロン
講師の真由子です。
ストレッチポールや
テニスボールを使って
自分のチカラで
からだを整える
オンラインレッスンを行なっています！
ブログはじめて1か月で
アメトピ3回目載りました♫
人気記事はこちら↓↓
https://hama-sush-jp.pro/mabin3/entry-12635649920.html
ワーママだった私が
会社員を辞めた経緯はこちら☆
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オリンピック。
日本のメダル獲得数
すごいですね
ぜひともじっくり観戦したいところですが
オリンピックをみようとすると
必ずさえぎってくるのが
2歳の三女。
最近は背負うタイプの水鉄砲がお気に入り
「おかあさんといっしょがみたい。」
「ジョージ（おさるのジョージ）がみたい。」
うわーーん。今いいところなのにぃ！！！
と思いながら
泣く泣く、テレビ権を三女に譲ってます。
三女はテレビを見たい…というよりは
ママがテレビに夢中に
なることが不安になるみたいデス
(普段、子供達がいる前で
TVを見ることは皆無なので…)
そんな可愛さと「やれやれ…」が
背中合わせの子育て。
レッスンにもご参加頂いている方から
教えて頂いたこちらをみて
なんだかものすごく救われました
話題になっているので
チェック済みの方も多いと思うのですが
ピクトグラムで
絶賛イヤイヤ期中の2歳児を
表現しています
このピクトグラムをみていると
どんなにイラッとする行動も
「ピクトグラムにすると
どんなかたちになるかなぁ…」と
三女の理解できない行動も
客観的に
みることができ
あわよくば
クスッと笑える心の余裕も
取り戻せる
そして、どこも一緒なのねー‼️という
妙な安心感と
世のママたち
今日も一緒に頑張ろーーうと
元気が湧いてきます。
オリンピックといえば
先日
レッスンご参加頂いている方から
こんなメールを頂きました。
「日本代表選手が
オリンピックの舞台でも
ストレッチポールを使って
自分の身体を調整している」
という事実が
もーーーう。嬉しくて嬉しくて
ストレッチポールは
人の手を借りずに
簡単に
自分の身体を整えることができる
最高のツールなんです
メダルを獲得した
世界最高峰の選手たちも
ストレッチポールを
愛用している…という事実が
そのことを
何よりも証明してくれていると思います
最後に
オリンピック観戦で元気をもらっている…
という、レッスンご参加者様より
レッスンのご感想を
頂いたのでシェアさせてください
７月のレッスンテーマは
「美姿勢」でした
お伝えしたことを即実践頂き
本当に嬉しいです
レッスンのなかで
1番大事にしていることは
「おうちで簡単に再現し
即実践できるか。」
ということです。
いくらその場でフムフムと思っても
いざやってみようと思ったら
「あれ？なんだっけ？？」に
ならないように
できるだけ
簡単に
簡潔に
お伝えすることを
心がけています
今月は先月のテーマ「姿勢」から
みえてきた
9割以上の人が抱えている
頭の位置のズレ
このズレは
スマホやパソコンの
影響も非常に大きいです
実はこのズレが
頭痛や
腰痛を
引き起こしているんです
今月は
ストレッチポールを使って
簡単に頭の位置を
戻す方法をお伝えします
この方法をマスターして頂くと
頭痛や腰痛が軽減され
さらに
肩肉や脇肉
お腹ぽっこりが
解消されます❣️
８月の詳しいレッスンスケジュールは
こちらからチェックできます
↓ ↓ ↓
【７月満席→８月残席わずか！！】自分史上一番軽くてしなやかな体になるレッスン
今回のオリンピックは
三女に遮られまくりのトホホ…な
思い出になりそうですが
数年後のオリンピックでは
「あの頃は、全然観せてくれなくて」
なんていう笑い話に
なっているんでしょうね。
子供の成長は
あっという間ですね。
身体全体で想いを表現する
娘の今を
今日もそっと見守りたいと思います
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
肩のチカラがそっと抜けるような
心あたたまる一日でありますように
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