【ゆる終活】捨てられない人が気負わず始める「ものの手放し」

整理収納アドバイザーのおだけみよです。

「いつかは片づけなきゃ」と思いながら、もう何年も同じ場所にしまいっぱなしのもの、ありませんか？親の介護や"もしも"の話を耳にすると、ふと「わが家のこの荷物、どうしよう」と胸がざわつく。私も50代になって、そう感じることが多くなりました。

今日は、気負わず始める「ゆる終活」のお話です。

なぜ「もらいもの」はこんなに手放しにくいのか

片づけのお手伝いに伺うと、多くの方が手を止めるのが「もらいもの」です。使っていない引き出物の食器、いただいたままのタオルセット、お土産の置きもの。自分で選んだ物より、いただいた物のほうが捨てにくいんですよね。

理由はシンプルで、「くれた人に悪い気がする」から。でも少し立ち止まって考えてみてください。その方が本当に望んでいるのは、押し入れの奥で眠らせておくことでしょうか。きっと「気持ちよく使ってもらうこと」のはずです。

私は、もらいものを手放すとき、心の中で一言「ありがとう、じゅうぶん受け取ったよ」とつぶやくようにしています。物ではなく、そのときの気持ちはもう受け取った。そう思えると、驚くほど手が動くようになります。

思い出品は「全部残す」でも「全部捨てる」でもなく

一番むずかしいのが、子どもの作品や写真、手紙などの思い出品です。これは無理に捨てなくて大丈夫。ただ「全部そのまま」だと、量に押しつぶされてしまいます。

おすすめは「ベストだけ選ぶ」やり方。たとえば子どもの絵なら、箱いっぱいの中からお気に入りを数枚だけ選んで額に入れる。残りは写真に撮ってから手放す。こうすると、思い出はちゃんと残るのに、場所はぐっと軽くなります。

「減らす」ではなく「大事なものを選び直す」。そう考えると、思い出の整理はさびしい作業ではなく、宝物を見つける時間に変わります。

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　今日からできる「一日ひとつ」手放し

まとめてやろうとすると、ゆる終活は必ず挫折します。だからこそ、私がおすすめするのは「一日ひとつ」。

引き出しから期限切れの割引券を一枚、使わないペンを一本、それだけでいいんです。「今日はこれを手放した」という小さな達成感が、明日へのやる気につながります。

慣れてきたら「一日ひとつ、誰かに譲れるもの」を探すのも楽しいですよ。友人に、リサイクルショップに、必要な人へ。物が次の場所で生きると思うと、手放すことが少し嬉しくなります。急がず、自分のペースで。50代の今から少しずつで、じゅうぶん間に合います。