柚子の代わり !? みかん風呂もアリ 　

みなさま、ごきげんよう  🍊   

 

 

いつもありがとうございます

 

あやこ です 

 

冬は、やっぱり、コタツにミカン 🍊

 

いつもは捨てちゃうミカンの皮。

 

柚子の代わりに、お料理、お風呂に使えるんですよー

 

ご存知でしたか？

 

  ゆずの代わりに、みかん風呂 🍊　　　　　　

 

みかんを丸ごと入れてもOK

 

食べた後、みかんの皮を入れてOK

 

 

でもね、農薬やワックスが付着している可能性があるので、食べる前に、よ～く洗ってね 　

 

そして、ガーゼで包んだり、だしパックに皮を入れたりして、お風呂へ。

 

軽くもむと、より香り豊かに楽しめます。

 

ミカンにも、リモネンが含まれているので、みかん湯もピリピリします。

 

でも、ゆず湯よりはマイルドです。

 

効果は、ほとんど変わりません。

 

上級テク 　

 

みかんの皮を、1週間くらい天日干しして、ジップロックで保存すれば、春ころまで、楽しめますよ。

 

 

  天日干ししたミカンの皮は、漢方です

 

実は、天日干ししたみかんの皮、漢方なんですよ～

 

この乾燥させた皮は、「陳皮（ちんぴ）」と言います。

 

古くなればなるほど優れた薬効があるとされているとか。

 

生薬としての陳皮には、風邪の症状改善、リラクゼーション効果が期待できます。

 

お正月のお屠蘇や七味唐辛子にも使われ、身近なところで活躍している生薬です。

 

  陳皮 期待できること４つ

 

冷えの改善　　　　

風邪の症状改善　　

胃腸の調子を整える

リラクゼーション　

 

いつも捨てていた皮が、陳皮になると、めっちゃいいオシゴトしてくれるんですねー

 

みかん風呂で、ほんの少しでもあやかれると嬉しいですね 　　

 

  みかん風呂のメリット

 

もっとも寒いのは、大寒から立春にかけて。

 

いつでも手に入るミカンなら、もっとも寒いころにも、みかん湯を楽しめます。

 

ユズより、お肌にもマイルドという点はポイント高いです。

 

冬至は柚子、ふだんは蜜柑で 　　

 

 

 みかんもリモネンを含ます。お肌が弱い方は、ごく少量からお試しくださいませ。

 

 

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※ 市販のエッセンシャルオイルは、必ずうすめてお使いください。

 

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