なんだかとても個性的に感じたのですが、特にスパイスが好きというわけではない息子に好評でした。（単におなかがすいていただけかもしれませんが）
ただレシピの記録は特にないので、今回は自分用に久しぶりにダイエットについて記録しておきたいと思います。
今年もうすぐ半分が終わりますが、ダイエットについて記すのも約半年ぶり。
以前に比べて、甘いものや食事はそこまで気にせずに食べるようになりましたが、筋トレは週に5日・1回30分ほど続けています。
昨年末までは体重をキープしていたのですが、最近は、それこそ結婚以来初めてお酒を楽しめるようになり2kgリバウンド中。
（これまではいつ誰がケガや病気で病院に連れていかなければいけなくなるか、と考えるととても気がかりで飲む気が起きず…）体脂肪も2％戻ってしまいました。
少し前に、一応何かあればちゃんと意見を言ってくれる友人2人に久しぶりに会ったのでその話をしたところ、それぞれに「2kgなんて正直わからない、そもそも10kgの違いがそこまでわからなかった」とのことで、ちょっと拍子抜け。
見た目は明らかに変わったはずですが、”人って雰囲気でしか見ていないのかも、そこまで気にしすぎなくても良いのかな”と感じたが最後、なんだか余計に自分に甘くなってしまっているので焦り始めたところです。ただ体重や体脂肪は少し増えてしまいましたが、脚や腕、ウエストの計測サイズはほぼ変わらず。
しかもなんと、今日は夏服を買いに出かけたところ、昨年よりワンサイズ小さめの服がぴったりでした！
服のサイズが変わるまで、1年2か月。
今より2kg痩せて体脂肪も2％低かった半年前よりも、今になって服のサイズが変わったことはかなり謎です。
【2022.6の記録】
BMI 21.5
体脂肪 24.5%