全粒粉のパンピザ | 型にはまったお菓子なお茶の時間

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主に日々のお茶のお供を記録しているブログです。
レシピの配合はあくまでも「個人的な作りやすさ」と「私好みの味に合わせたもの」になっていますので、レシピそのものよりも、作業する際の理由やポイント自体がお役に立てましたら嬉しく思います!

ただいまレシピブログの全粒粉アンバサダーとして活動中です。

今回は全粒粉入りのピザ生地を焼きました。



全粒粉アンバサダーの料理レシピ
全粒粉アンバサダーの料理レシピ



日清のパン用全粒粉は精製された小麦粉とあまり変わらないきめの細かさなので、粉の半分ほどを置き換えても水分量を変えることなく作ることができて扱いやすいですし、風味や栄養価もアップ。


 

 


しかもいつもよりも歯切れがよく、耳まで美味しい生地に仕上がりました。
全粒粉の風味が具材の美味しさを引き立ててくれますよ。




パンピザ生地は発酵が1回で済みますし、家族や友人と作るのも盛り上がって週末のお昼ご飯などにもぴったりです。





【材料】

20cm 4枚分

☆生地
 日清 全粒粉 パン用 150g
 薄力粉 150g
 砂糖 6g
 塩 5g
 日清 スーパーカメリヤ ドライイースト 5g
 植物油(米油や太白ごま油、なければサラダ油)30g
 水(30度)190g

☆仕上げ
 ピザソース 適量
 ピザチーズ 適量

☆トッピング(適量)
 なす 100g
 ズッキーニ 100g
 コーン 100g
 ピーマン 3個
 薄切りのサラミやベーコンなど 適量
 オリーブの実・スライス 5~6個分


【作り方】

①全粒粉・薄力粉・塩・砂糖・ドライイーストをボウルの中でさっと混ぜてから水と植物油を加えてまとめ、10~15分ほどこねる

②30度で30~40分ほど、倍になるまで一次発酵

★ここまでホームベーカリーの機能を使用してもOK。
 また一晩冷蔵発酵すると伸びが良くなります。

③この間に具材を準備する

なす…半月切にし、水にさらしてアクを抜き、軽く炒める
ズッキーニ…半月または薄切りにし、軽く炒める
コーン…生は実を削ぎ、缶などは水気を切って、冷凍はそのまま使う
ピーマン…へたと種を取り、薄い輪切りにする

④生地をガス抜きし4等分して丸め、乾燥に気を付けつつ15分休ませる

⑤オーブンを220度に予熱しはじめる

⑥打ち粉をふったオーブンシートの上に生地を1つ出し、打ち粉をふった麺棒で20cmに伸ばし、指で少し縁を盛り上げる

⑦フォークで縁以外のところにピケをし、ピザソースを塗り広げて③の具材をトッピングし、ピザチーズを散らして、予熱が終了したオーブンで10分焼く

⑧残りも⑥~⑦を参考に同じように成形して焼く