こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
★LIFE WITHという整理収納サービスを主宰しています。
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昨日は、仕事の合間に
かかりつけの歯医者で歯科検診＆
歯のクリーニングをしてきました。
今年の1月に知覚過敏騒動（笑）で
診てもらって以来でしたが、
それからデンタルフロスなども
毎晩ちゃんとやるようになった
成果もあってか、
歯茎の出血が前回よりも
大幅になくなったと褒められました！
歯のメンテナンスについては
先日こちらの記事でも
取り上げましたが↓
コツコツ習慣化すれば
確実に改善する！と実感したので、
引き続き親子共々歯のケアを
頑張っていきたいと思います(^^)
さて、ここからは今日の本題へ！
月末に差し掛かってきたので、
今日は最近恒例になっている
今月読んでよかった本を
紹介したいと思います！
堅めの本から柔らかい本まで、
今月も結構いろんな種類の
本を読んでみました。
でも、後から振り返ると意外な
共通点もあったりして！？
面白いな〜と感じました。
ということで本日の記事では、
インテリア・仕事・健康の学びになる！
6月に読んで面白かった本4選
というテーマで、
今月読んでよかった本について
ご紹介したいと思います！
■１．「考えた人すごいわ」を考えたすごい人（岸本拓也・著）
まず、1冊目の本はベーカリー
プロデューサーの岸本拓也さんの
こちらの著書です。
岸本さんはユニークな店名で
話題の高級食パンのお店を
全国各地にプロデュースされていて、
ガイアの夜明けなどの有名な
テレビ番組にも出演している
知る人ぞ知るスゴイ人です。
私自身、今年に入ってから
高級食パンにハマっていて、
その中で岸本さんが手掛けるお店も
いくつか行ったことがあり、
以前から注目していました。
この本では、その岸本さんがどうやって
こういったユニークなパン屋さんを
生み出していっているのか？という、
ブランディングやマーケティング、
発想の源などを解剖しています。
この本の中では、
アイデアの源泉は
音・旅・服・食
ということがキーワードとして
書かれていて、
楽しさをお客様に提供するには
自分自身が楽しい経験をする
ことが必要不可欠。
だからこそ、自分の専門領域に
とどまらず、いろいろな体験を
自分の中にインプットして、
幅を持たせて感性を磨くことが
とても大事だと綴られています。
岸本さんの場合は、その「幅」が
「音・旅・服・食」でしたが、
私自身もいろいろな分野に
アンテナを立てて、
足を運んだりしながら
インプットを広げたい！と
改めて感じた本でした。
■２．考えることこそ教養である（竹中平蔵・著）
続いて2冊目は、同じく「考える」が
タイトルに入っていますが、
また全然テーマが違うこちらの本です。
小泉内閣で中核を担ったことでも有名な、
経済学者の竹中平蔵さんの著書です。
本要約サイト・フライヤーで
紹介されていたことで
興味を持って読んでみました。
私が学生の頃の勉強というのは
暗記学習が多かったですが、
今は何でもスマホで検索できるようになり、
いわゆる「知識」の価値は
急落したと書かれていて、
その代わりに今教養として求められるのは
「考える力」だと綴られています。
「考える力」とは、自分なりに
ストーリーを組み立てて
物事を分析する力であり、
そのために必要なこととして、
川を上り、海を渡る
というキーワードが書かれています。
川を上る＝過去の経緯をさかのぼる
海を渡る＝海外の事例を調べる
ということを意味しているのですが、
それを考えるための例題として、
・なぜ牛乳パックは四角いのか？
・なぜ、日本はDX（デジタル・
トランスフォーメーション）で
遅れをとっているのか？
・日本でLGBTの認知が
広まらないのはなぜか？
といった問題について、
「型」を使った考え方の一例を
紹介されています。
自分自身の「考える力」を磨く
ヒントにするだけでなく、
これから変化が大きい時代で、
答えのない問題に向き合っていく
子どもたちへの教育のヒントとしても
活かしていきたいと思いました。
■３．センスにたよらない 感じて、考えるインテリア（崇島 亮・著）
続いて3冊目の本は、
アートディレクターで
YouTuberの崇島亮さんの
こちらのインテリア本です。
テーマは全く違いますが、
これもタイトルに「考える」が
入っていますね
崇島さんのチャンネル・
「クリエイティブの裏側」は
とても分かりやすく勉強になるので
私もよく拝見しています！
ややもすると「センス」の一言で
片付けられがちなインテリアの
考え方について、
崇島さんらしくロジカルに
数値で分かりやすく説明されています。
その中で、部屋の構成要素の
基本として紹介されているのが
こちらの3つのポイント。
①スペース(空間の広さ)
スペースの黄金比＝7:3
→床が見えている部分が7割、
家具が置かれている部分が3割
②アイテム（置くもの）
アイテムの黄金比＝6:4
→6割はシンプルなもの、
4割は味がある、雰囲気が出る
ディテールのあるもの
③カラー（配色）
カラーの黄金比＝7:2.5:0.5
→70％は床、壁、天井などのベースカラー、
25％はイスやテーブルなどのメインカラー、
5%はメリハリを付ける小物の色
オシャレにならないとお悩みの方は、
この考え方をベースにお部屋を
見直してみると、
何が足りないかが見つけやすく
なりそうです！
ちなみに、著者の崇島さんは
ヒゲや髪型をYouTubeのコメント欄で
よくイジられているのですが、
それに対する返しやツッコミを
Twitterでよく入れられていて、
いつもそれを拝見しながら
センスのある方だな〜と
思っています（笑）
■４．“歩く力”を落とさない！新しい「足」のトリセツ（下北沢病院医師団・著）
そして4冊目の本は、足について
いろんな角度から取り上げた
こちらの本です。
日本では一般的に水虫は皮膚科、
外反母趾なら整形外科・・・と
いうように、足の病気が各科に
分かれているそうですが、
こちらの本は、日本で唯一
「足」を専門的に治療する総合病院、
下北沢病院のお医者さん数名が
共著で書かれています。
40代になってから、下半身の筋トレの
意識が高まったこともありますが、
夏が近づいてきて、時々足の皮が
たくさん剥けてきたりすることもあり
足全般についてもっとちゃんと
学びたいと思ってこの本を
読んでみました。
特に注目したポイントについて
いくつかピックアップすると、
・健康維持のためには
１日８０００歩以上歩くことが理想的
・歩き続けるためには
アキレス腱伸ばしが効果的
・足の筋トレはフロントランジや
ヒップリフトなどが効果的
・足指の先端に合わせて爪を切り、
巻爪を予防する
などがありました。
意外だったのは、足の爪を
深く切りすぎると巻爪になる！
ということでした
そんなに頻繁に深く切るわけでは
ありませんが、これから切るときは
切り過ぎに注意しよう！と
思いました。
また、アキレス腱伸ばしや
もっと歩く習慣をつけることも
今まで以上に意識したいと思います！
以上、6月に読んでよかった本
4冊のご紹介でした！
たまたまではありますが、
4冊中3冊のタイトルに
「考える」といったキーワードが
入っていましたね
「考える」が自分の中での
潜在テーマだったのかな！？と
振り返ってみて感じました。
ちょうど下半期に向けて、
自分なりの目標設定についても
考え始めていた時期なので、
本から影響を受けたことも
参考にしながら、これからの自分の
方向性を考えていきたいと思います！
４月・５月の読んでよかった本の
レポの記事はこちら↓
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