こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
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【無印】収納のプロも愛用！本当に買ってよかった無印良品の雑貨7選
片付かない人の5つの特徴と解決のヒントを汚部屋出身の整理収納アドバイザーが指南！
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本日は、週末恒例のYouTube
更新のお知らせから！
今回の動画では、
衣替えで見直したい
洋服整理
というテーマで、
クローゼットに溢れた服を
どう整理するSTEPについて
ご紹介しています！
今回は動画の冒頭に、
クローゼットお困り度チェック
というセルフチェックリストを
ご紹介しています。
いくつ項目に当てはまるかによって
診断できるようになっているので、
ぜひ動画を見ながらやってみてください！
＜クローゼット・片付け関連のトラコミュはこちら＞
そして先日の記事でもお伝えしたように
お陰様で登録者様が2万人を突破しましたので、
記念に来週土曜にライブ配信を
行いたいと思います！
記念といってもなにか特別なことが
できるわけではないのですが
またテーマトークをしながら、
お悩み・ご質問などにたっぷり
お答えする1時間にしたいと思っています。
こちらもぜひゆるりと遊びにきて
いただけたら嬉しいです！
さて、ゆるめ＆短め回の今日ですが、
「最近始めた続けたい習慣」について
お話したいと思います。
以前、こちらの記事で最近の
我が家の1日のルーティンについて
ご紹介しました↓
そこで今の自分の課題として、
「朝時間をもっと
うまく使いたい」
ということを書いていました。
そこでできることを見直して
最近始めたことについて
ご紹介してみたいと思います！
最近始めた習慣その１：
朝の新聞チェックタイムを作る！
まず1つ目の始めたことは、
新聞を読む時間を作ること！
我が家は以前から日経新聞を
（夫が）取っていたにも関わらず、
私自身は大変お恥ずかしながら、
ほとんど目を通せて
いなかったんですよね
でも40代になって大人世代の方と
関わる機会も増えて、
自分自身の知識や教養不足に
コンプレックスを感じるようになり、
まずは新聞からちゃんと読む
習慣をつけよう！と思い立ちました。
でも、実際読み込んでみると
とても面白い！
夕方のニュースなどで軽く
耳にしていたような
政治や経済のトピックが、
新聞で詳しく解説されていると
「これにはこういう意味が
あったのか！」
と気づくことがとても多く、
すごく自分にとって脳が喜ぶ
体験になってきています。
最近始めた習慣その２：
朝ヨガタイムを作る！
そして新聞チェックタイムの後は、
朝ヨガの時間を10分ちょっと
作るようになりました。
朝ヨガはずーーーっとやりたいと
思いつつなかなかできなかった
ことの１つでもあります
でも、新聞チェックとセットで
ルーティンにしよう！と
決めたことで、やっとちゃんと
習慣化し始めました。
ちなみに実践しているのはこちらの動画↓
これも短いけれどやってみると
とっても気持ちいい！
これも続けることが
自分にとって心地よく、体が喜ぶ
習慣になっています。
・・・というこの2つの習慣の
時間を確保するために、
今はブログをアップする時間を
できるだけ早めよう！と
意識することができました(^^;
これも含めて、自分にとっては
とてもいい変化だな〜と感じています。
そして朝だけでなく、夜の習慣も
最近始めたことがいくつかあります。
最近始めた習慣その３：
お風呂で世界地理を勉強する！
元々子供の学びのために
お風呂に日本地図と世界地図の
ポスターを貼っていたのですが、
自分の学びにもつなげたい！と
思うようになり、国の場所と
国旗を子供と一緒に覚えようと
チャレンジしています。
やってみると、意外と次男の方が
覚えが早い！（笑）
でも、大人が本気で興味を持つと
子供も自然と興味を持って
くれるものだな〜と感じています。
最近始めた習慣その４：
夜21時からのくつろぎ耳学習タイム
そしてもう1つ始めたことが、
夜のくつろぎ耳学習タイムです。
以前は21時台は読書タイムに
あてていたのですが、
最近は電子書籍で買うことが増えたので
夜スマホで読むと目がとても
疲れてしまうんですよね
そのため、読書タイムは別の時間に
ずらして、夜は教育系YouTubeを
耳だけで聞くようになりました。
そうするとお茶がゆっくり
飲めるだけでなく、
マッサージ機をしながら聞けたり
ベッドで横になってあったか
アイピローをしながら聞けたりして
とても癒やされるんですよね(^^)
30分くらい時間が取れるので、
普段なかなかじっくり見られない
長尺の動画なども聞いて
勉強できるので、
これも自分にとってはとても
学びになるな〜と感じています。
最近見てとても勉強になった動画↓
これを見てから新聞を読んだら、
またわかることが増えて嬉しくなりました！
以上、最近始めた続けたい習慣の
ご紹介でした！
もちろん、まだ始めたばかりなので
どこまで続くかわからないものも
たくさんあるのですが
でも、40代はやっぱり中身の面でも
もっと教養を磨いて成長したいな、
と感じているところなので、
心地よいと感じられる習慣を
できるだけ続けていきたいと
感じている今日この頃です(^^)
習慣化についてはこちらの過去記事も
参考にどうぞ↓
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