こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
★LIFE WITHという整理収納サービスを主宰しています。
★初めましての方は、自己紹介がわりにこちらの記事をどうぞ♪
★Youtubeチャンネル更新中！
最近の動画はこちら↓
昨日のOnnelaさんの
YouTubeライブセミナーに
たくさんのご参加をいただき、
ありがとうございました！！
初のライブ配信でしたので
直前までかな〜り緊張して
いたのですが(^^;
（セミナーの途中で宅配便とかが
ピンポーンって来たらどうしよう、と
ハラハラしてました・笑）
お陰様で大きなトラブルもなく
無事に終えることができ、
生配信らしくセミナー中にも
チャット欄からたくさんの
コメントや質問をいただけて
とても嬉しかったです♪
※昨日のセミナーは8/16までの間は
こちらのページからアーカイブが
ご覧いただけるそうです！
改めて生配信楽しいな〜！と
思えたので、また自分のチャンネルでも
近々生配信にチャレンジしてみたい！と
思っているところです。
その際にはまたぜひ遊びに来て
いただけたら嬉しく思います！
さて、ここからは今日の本題へ。
引き続きたくさんのお声を
続々いただいている、
（ありがとうございます！！）
今回はその中から、
ご夫婦のコミュニケーション
というテーマについて
取り上げてみたいと思います。
私が興味深いと思ったのが、
こちらのご相談です。
「夫が片付けろ、とか掃除しろ、
とか怒ります。すごく嫌です。
機嫌の悪いおとこの人と
暮らしていくのが苦痛です。
整理整頓の仕組みで
このいごこちの悪さを
なんとかできませんか？」
（36〜45歳代、幼児・小学校高学年のママ）
なるほど、このパターンか〜！
と思いながら拝見していました。
この「相手の機嫌が悪い」というのは、
ご家庭に限らず職場などでも
起こり得る状況かもしれませんね
他の皆さんはどうでしょうか？
こんな時、どう対処されますか？
・・・ということで
本日の記事では、
夫や上司の「機嫌が悪い」は
どう対処する？
コミュニケーションが上手くいくコツ
というテーマで、
機嫌が悪い相手との
コミュニケーションのコツについて
考えてみたいと思います！
■夫の「機嫌が悪い」問題、逆の視点で見るとどうなる？
まず、冒頭のお悩みコメントについて、
一度「夫」を「妻」に置き換えて
見てみたいと思います。
「妻が片付けろ、とか掃除しろ、
とか怒ります。すごく嫌です。
機嫌の悪い女の人と
暮らしていくのが苦痛です」
・・・どうでしょうか？
なんだか、途端によくある話に
見えてきませんか？(^^;
実際に、別の回答者の方から
いただいたお悩みには、
「夫が服を脱ぎ散らかしたり、
ペットボトルをシンクに
置きっぱなしにして、
細々とした家事を増やしてきます」
といったお声がありました。
もしかしたら、こういった場合
ご主人の視点では、
「妻がいつも機嫌が悪い」
と見えているのかもしれません。
でも、妻側の言い分としては、
そもそも機嫌が悪いという
自覚がなかったり、
もしあったとしても、その原因は
相手にあるので相手が悪い、と
思っているのではないかと思います。
■「機嫌が悪い」ときの対処法の正解は？
妻が機嫌が悪い時の対処法については、
「妻のトリセツ」
というベストセラーにもなった本に
書かれていたな、と思い、
久々に紐解いてみました。
（※上の写真は同じ著者の「夫のトリセツ」という
本の表紙になります）
妻のトリセツはこちら↓
この中の一部について、
引用してみたいと思います。
-----------
名もなき家事に太刀打ちできない男性脳が、
名もなき家事と戦っている妻を助けることは、
不可能に近い。
それでも、毎日毎日、チリのように
積もり続けている妻の怒りが、
いつか大爆発するのを防ぎたければ、
とにかくねぎらうことである。
夏の昼時、妻がそうめんをゆでていたら、
「こんなに暑い中、台所仕事は大変だよね。
ありがとう」と声をかける。
休日に一緒に買い物に行ったら、
「牛乳1本だって、赤ちゃんを連れてたら、
運ぶの大変だよな。いつも一人で
頑張ってくれてありがとう」と言う。
「うちは、小さな子がいるのに、本当に
よく片付いてるなぁ。おふくろなんて、
しっちゃかめっちゃかだったよ」なんて、
この際実母を悪者にしてもいい。
何もできない妻でも、「笑顔でいてくれて
嬉しいよ。ほっとする」とねぎらう。
とにかく、ねぎらい、感謝する。
毎日じゃなくていいのである。
毎日じゃ、かえって嘘くさい。
月に一度だって、かまわない。
ぜひ、心がけてみよう。
（中略）
ただし、妻の反応に期待しすぎるのは厳禁。
「今まで10個飛んできた弾が、7個に減る」
くらいに思っておこう。
その代わり、定期的にくる大爆発は
かなり防げるようになるはずだ。
（黒川伊保子・著「妻のトリセツ」より引用）
-----------
これを、普段片付けや家事で
夫にイライラしがちな妻の方が
読まれたとしたら、
「そうそう！そうなのよ！」
と共感されるのでは
ないかと思います（笑）
多少男性脳・女性脳の立場の
違いはあれど、
怒っている立場に立っているのが
夫だった場合だと考えると、
不機嫌を解消するためには
とにかく有無を言わさず
相手をねぎらう
ということなのではないかと思います。
相手だってできてないことは
たくさんあるし、なんで自分が
折れなきゃいけないの！？と
モヤモヤする方もいるかもですが
でも、目的は自分の正当性を
主張することではなくて、
相手の機嫌の悪さを改善して
少しでも家を居心地よくすること
だとしたら、
いろいろ思う気持ちをグッとこらえて、
感謝の気持ちを口に出してみる
努力の価値はあるのではないかと
思います。
ちなみに、相手が上司の場合も
ある程度は同じ方法で
乗り切れるのではないかと思いますが、
家族以外の相手であれば、
場合によっては距離を置く、という
方法も取れると思います。
自分とは関係ない理由で
機嫌が悪くなっているのだとしたら、
それは
「自分の課題」ではなく
「相手の課題」
ですよね。
以前、こちらの記事で
「課題の分離」という考え方について
取り上げましたが↓
完全に「相手の課題」だな、と思ったら、
その不機嫌は放っておく、というのも
一つの方法だと思います。
■自分が「機嫌が悪い」方の立場だったら？
では、最後に普段自分自身が
怒っている方の立場だった場合の
視点で考えてみたいと思います。
まず考えておきたいことは、
自分が相手から
どう見えているかを
俯瞰して見てみる
ということです。
冒頭のお悩みのように、
自分の配偶者がいつも機嫌が悪い、
と思われているのだとしたら、
自分自身もあまり気分が
良いものではないですよね
もし相手に不満があるとしても、
それを感情でぶつけてしまって
「単なる不機嫌」と思われないように
することが大事だと思います。
またその上で、
自分がどうして欲しいのか
明確に、冷静に相手に伝える
ということもポイントです。
不機嫌をぶつけられている
相手としては、
なんでそんなに機嫌が悪いの？
という心情になってしまうと
思います
そのため、せめてこういう言葉くらい
かけてほしい、とか、こういうことで
自分は気持ちがイライラして
しまっている、といったことを、
ちゃんと相手に伝えることが
改善のための一歩になるのでは
ないかと思います。
以上、ご主人の「機嫌が悪い」
問題への対処法についての
コツのご紹介でした！
家族の関係性が悪いと、
家にいる時間もとても
気分が悪くなってしまいますよね
相手の機嫌をガス抜きする工夫もしつつ、
自分自身も不機嫌を撒き散らさないよう
気をつけていきたいですね(^^)
夫とのコミュニケーションに
関してはこちらの記事もどうぞ↓
＜片付け関連のトラコミュはこちら＞
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