次に「ストレスと活性酸素」

について


ストレスを溜める事により、血が頭に
溜まりやすくなります。
頭皮に古い血が残り、酸素等を運ぶ機能

が低下したり、毛細血管が収縮します。

ストレスが溜まる事で血中の脂肪分が増加
して血液が流れにくい状態になります。

頭皮内の血管はかなり細く、流れが悪い

状態になり、栄養と酸素が毛根まで届き

ません。髪の栄養分は鉄と亜鉛です。
昆布ではありませんよ（笑）

ストレスは活性酸素を生み出し、白髪や

若はげ、女性の脱毛に大きく関与していて

ストレスをなくし、活性酸素を抑える対策

は早めに行うべきです。


さて、これを改善する為には
一体何が必要なのでしょうか？




②ストレスと活性酸素対策

まず、ストレスは自律神経系のバランスを

崩し「緊張」を司る交感神経系ばかりを

優位な状態にしてしまいがちになると

血管は収縮し身体はどんどん「冷える」

方向に傾いていきます。

ストレスの無い人生を生きている人は
ほとんど皆無かも知れませんが、くよくよ

しないメンタル力を身に付ける事も必要

だと考えます。


次に、体にとって必要な物質である

活性酸素は体内に侵入した細菌やウイルス

を撃退するため、白血球から放出され

殺菌・消毒の役割をしますが、反対に体に

悪影響を与えるという面もあります。

人間は約60兆の細胞で構成されていますが

細胞の外側の細胞膜は不飽和脂肪酸という

油分で作られています。
この不飽和脂肪酸が活性酸素と結びつく事

で酸化して過酸化脂質となり、細胞が老化

します。

鉄が酸化してさびるのと同様、活性酸素の

影響により体内で酸化が生じ「体が錆びる」

という結果になるのです。

体内に取り込まれた酸素は赤血球によって

細胞へ運ばれ、脂肪や糖分を燃やして

エネルギーを発生させるのに使われます。
その際に消費された酸素の2％は活性酸素

となります。


また、活性酸素は、不飽和脂肪酸でできた

細胞膜と結びつき、過酸化脂質を作り出し

ます。この過酸化脂質が毛穴を詰まらせたり

頭皮細胞を酸化させる事によって破壊します。

この破壊によって、頭皮内の毛根細胞が

正しく細胞分裂できなくなり、少しずつ

髪の毛が薄くなってしまいます。

また、活性酸素の除去には、抗酸化物質が

必要なのですが、この中には髪の毛を作る

ために必要なアミノ酸が含まれています。

つまり、大量に活性酸素が発生した場合は

髪の毛の生成を犠牲にして取り除いてやら

なければなりません。

ですから、この活性酸素がいかに髪の毛の

成長を妨げているかがわかると思います。

喫煙やストレス、コレステロール、紫外線

など色々なものが活性酸素の発生に関係が

あります。

つまり

この血中の活性酸素を
取り除く必要があると

いう事です。


この活性酸素を取り除く
「画期的な方法」
については次回…。



次は最後のテーマ…
③育毛とケアについて



次回…お伝えします。