冷え込むニューヨークの夜に、(高血圧ハートアタック?) | 自由の女神になりたくて。(New York 50歳からの育児)

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世界一物価と生活費が高いニューヨークで、アラフィフ女子、老後の心配どころか、49歳で妊娠出産、50歳から新米ママになった!めちゃくちゃ生きてる感あり、育児は学び!毎日が修行!人生これからも勝負な超高齢ママの人生記録ブログ

 
リスクと経験!
 
 
 
貴方、どんな危険を追っても、経験積むべきじゃない?
 
 
 
ということで・・・。
 
 
高血圧のパートナーがいる、今夜のディナーは、
 
 
ででんっ!
 
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シチュー!
 
 
 
えぇぇぇ!滝汗
 
 
もう、高血圧患者も、ハートアタック間違えなしっ!ニヤニヤ汗
 
 
 
シチューなんて、15年ぶりくらいかも~、
 
 
 
今夜は、ニューヨークも冷え込んできてるので、
 
あったかいシチューなんて、いいじゃん、いいじゃん!
 
 
 
日本に正月帰国したとき、日本のカレー大好きなジョンさんが、シチューも見つけまして、
 
 
「何、この白いカレーは?」
 
「シチューだよ。」
 
 
ということで、ジョンさんが、購入したんですよ。
 
 
だけど、その後、ジョンさんの高血圧が発覚!
 
 
こんな、ボックスのシチューなんか、塩分多いに決まってる!
 
でも、せっかく買ってきたシチューよ、
 
シチューの経験もしないまま、捨てていいの?
 
 
野菜多めに入れてみたから、どうかしら?
 
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ジョンさんが、
 
 
「塩分は、どのくらい入ってる?」
 
「えっとですね、1皿分、2.1g っぽいですよ。」
 
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実は、こういう分量って、実際は、多いんだか少ないんだか、よくわからないよね。
 
 
「それは、全体の何皿分?」
 
「えっと、10皿での、パーサービングです。」
 
 
「げっ!
 
つまり、一皿に、2100mgで、ひと箱10皿分で21000㎎
 
一日の塩分摂取量は、2540㎎が望ましくて、
 
高血圧の人は、1日に、1500㎎!
 
そのシチュー一皿分で、一日の塩分摂取量を、ように上回っちゃう!
 
俺、食べれない~!」
 
 
高血圧だと知ってて、作ったアタシが悪いんだけどさ・・・。
 
せっかく買ったのに、もったいないじゃん根性 出ちゃって、
 
でも、もったいないで、心臓発作でも起こして、死んだらやだよね?
 
 
「心配しないで~
 
何か、他の物を食べるよ!
 
ディナーわざわざ作ってくれて、ありがとう!」
 
 
「あのさ、ご飯に、シチューをかけたら、一皿分より少なくて、塩分もへるんじゃない?」
 
「なるほどね?」
 
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(おい、そこの2人、そういうことじゃねぇ~だろ!)
 
 
ご飯に、シチューをかけて、食べてみましたよ。
 
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ジョンさんは、右側のボールで、シチューも少なめにかけました。
 
つうか、10年ぶりの、ハウスシチュー!
 
 
超しょっぱいっ!おーっ!
 
 
シチューって、こんなにしょっぱかったか?
 
(特に、塩とか足してませんけど?)
 
 
 
これは、ジョンさん、
 
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貴方、死にますよっ!
 
 
ということで、ご飯だけ食べて、
 
「サラダでも作って食べた方がいいんじゃない?
 
キヌアも作ってあるよ。」
 
 
「大丈夫、シリアル食べるから。」
 
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えぇぇぇぇぇ!!!滝汗
 
 
それ、今度は、シュガーの取りすぎになるのでは? 
 
糖尿病候補生?
 
 
「大丈夫、塩分カットだから、シュガーは平気。
 
しかも、シリアルにはファイバーも入ってるから。」
 
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ファイバーだったら、サラダ食べろやっ!
 
 
(お前、腹、出てきてるし・・・。)
 
 
 
2017年は、食生活を改めたいです・・・。
 
 
今夜、冷え込んでるニューヨークだけれど、
 
シチューで、温まりきれなかった~
 
 
明日は、ニューヨーク、雪だってよ~。
 

 
 

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