ゆっくり過ごすことについて
話す機会が多くありました。
歩き方のレッスンをしていると
多くの人が歩く速度が速いことに
気づきます。
私も一人で歩いていると
早歩きになりがちですが
いつからかゆっくり上品に
歩くことを心がけるようになりました。
別に急ぐ用事もなく
待ち合わせに遅れそうでも無いのに
なんでこんなに自分は急いで歩いているのだろう？
と疑問に思ったのがきっかけ。
東京で生活していて
新宿などの人が多い街や駅に行くと
つい急ぎ足になる。
何故なら多くの人が急いで歩いているから
その波に乗りぶつからないように歩こうとすると
自然と早歩きになる。
歩く速度を穏やかにすると
心に余裕が生まれ
普段目に入らないものが自然と視界に入ってくる。
全ての動きを笑顔でゆっくりにすると
品が生まれその人から出る空気か自然と
温かくやさしいものになる。
自分は急いでいないのに
周りで忙しくがちゃがちゃ動かれて
心が乱されたこと誰でも経験があるのでは？
足音を立ててガツガツと猛突進で歩くのをやめて
ささっと一気飲みに近い感じでコーヒーを飲まず
静かに優雅に歩いて
一杯のコーヒーをのんびり味わう時間は
１日の中で必要。
そのままガツガツ急いで歩いてたら
心も身体も疲れちゃう。
無表情やちょっと不機嫌だったり疲れた顔で
早歩きをしている姿・・・決して素敵ではないから。
平日ゆっくり過ごすことが難しければ
週末や休日だけでも全ての動きをゆっくりしてみては？
今日は優雅で穏やかな１日を！！！
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