食べる瞑想〈風と森のお弁当〉in 鎌倉マインドフルネス・リトリート

 

 

緑深まる古都鎌倉

由緒あるお寺にて、

マインドフルネス・リトリート

 

素晴らしい体験でした

 

終日プログラムの中から

今日は「食べる瞑想」のことを

 

 

 

 

 

 

昼食にいただいたのはコチラ

風と森さんの菜食弁当

 

とても美しいお弁当でした

 

 

 

 

リトリート中は基本サイレント

おしゃべりはしません

 

昼食も、一人ひとり離れて

静かに「食べる瞑想」をします

 

そんなプラクティスに

ぴったりな感動のお弁当でした

 

 

 

よく見ると、一品一品は

ふだん見慣れている食材です

 

 

ところが、そこは宇宙でした

 

 

 

 

 

 

さまざまな調理法と

一つひとつの素材を活かした

すべてが異なり かつ繊細な味付け　

 

 

 

一口一口に

こんなに感動して

「美味しい」と感じたのは、

初めてかもしれないと思ったほど

 

 

 

静かに深く味わいながら、

心も身体も満たされて

感謝があふれ出た時間

 

 

 

この感動は、人が「高級」と

名前を付けたものを

食べたとき以上のものです

 

 

 

身近にあるふだんの食材に

どれだけの手間暇と

愛情がかけられているか－

 

 

 

ひとりお弁当と

「食べる」ということに向き合って

一つひとつの宇宙を静かに味わう

 

 

 

素晴らしい

「食べる瞑想」体験に

風と森さんに、ありがとう

 

 

 

 

 

あなたの人生が

まるごと豊かでありますように

 

 

 

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