松村和美です。

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胃腸炎の方も回復して

おかげさまで

食事もできるようになりました＾＾

 

元気でいられると嬉しいですよね。

 

美味しいもの好きな松村は

 

元気で食べられている自分でありたいなあ

って改めて思います＾＾

 

（先日のアフタヌーンティー美味しかった＾＾）

 

 

さてさて、

 

昔の私は、愚痴を言ってはないけない派でした。

成功哲学でも、

ぐちぐち言うなって言われません？

２０代の頃その話を聞いて

言わないようにしようって思ってきてました。





 

いろんな出来事があったとしても、

 

ぐちぐち言ってんじゃないよ

 

って、自分に言い聞かせ、

 

どうしたいかに目を向けられるようにしていたんですね。

 

 

 

 

 

どんなに嫌なことがあっても、

 

言いたいこと少々いったとしても

 

自分の気持ちをあんまり聞いてあげてなかったようでした。

 

 

 

 

 

でもね、それだと、余計にすねるんですよ。

 

ちゃんと自分の言い分を聞いてあげてないと

 

くすぶる気持ちがずっと溜まっていって

 

なんだかわからないけれども

 

ちょっとしたこと怒ったりっていうこともあります。

 

 

 

 

 

 

私はいろんな方からここ数年

 

自分に厳しいよね

 

って言われ続けてました。

 

むしろ「私は自分に甘い」と思うけどなぁって

 

思っていたんです。

 

 

 

でもでも

 

 

 

自分が過去やってきたこと

ちゃんと認めているのか

 

自分の気持ち、気づいてない気持ちに

気づいて聞いてあげてるのか、

 

 

 

 

私自身、まだまだできてないのだなぁって

 

最近やっと感じられるようになりました。

 

 

 

 

先日、

「和美さん、ここまで女手で、やってきたんだよ。

 

今まで動いてきたあなたがいるから、

 

今暮らしを楽しめているんだよ。

 

東京を離れるという決断をして、京都まできたじゃん。

 

動いてなかったら今のあなたはいないよ。

動かない人は動かない。

でも
 

あなたは動いてきた。　そこ認めようよ。」

 

 

 

 

 

そう言われて、

 

マジで泣きました。まさかの涙。

 

 

 

 

 

「そっか、私たくさんがんばってきた。

 

自分でまだまだ認めてあげてなかったのかも。」

 

 

 

上記のようなことを言われて、

 

素直にそう思いました。

 

 

 

 

 

一つ一つがんばっていること

 

もう一度、見てあげよう。

 

 

 

 

 

こういう仕事をしていると

 

がんばらないとみたいな無意識に

 

無理なエネルギーを使っていたように思います。

 

 

 

 

 

弱い自分を見せてはいけない

 

ちゃんとできている人でなければならない

 

そうやって

 

自分を無意識に追い込んでいた

 

 

 

 

 

ぐちぐち言わずに

 

ただひたすら走ってきたけれども、

 

ぐちぐちいってもいい。

 

 

 

 

私が何を望んでいるのか、

 

何を守りたいのか

 

その気持ちを聞きながら

 

生きていけばいい。

 

 

 

 

もっともっと私を認めてあげよう。

 

 

きっとあなたも

 

私のように

 

 

がんばってがんばってると思うんです。

 

 

でも、周りと比べて、

 

私は全然できてないって思うかもしれません

 

 

 

 

 

でも、

 

あなたが
こうしてここまで生きていることに

OKを出してあげてください。

自分の過去やってきたこと

認めて

よくがんばってるよね

 

 

って、声をかけてあげてくださいね。

 

 

それだけで、心の奥にいるあなたが

笑顔になりますよ。

 

 

 

 

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