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私の中の私に出会っていく旅①
望月あかりってこんな人
プロフィール
さて、今日は
ちょっと恥ずかしいけど、勇気を出して
私のことを綴ってみたいと思います。
そのことが、いろんなことを教えてくれたので
あなたとも、共有できたらと思います。
1月から急に息子が帰ってきて
それなりに、気を使います。
仕事も本格的に、動き始めました。
11日の夜
今回のお年玉プレゼントの応募
その準備＆メルマガ、ブログが終わるまで
約束の時間はすぎるし
システムは思ったようにいかないし
もー！焦りながらも
めちゃくちゃ集中してやって。
その2、3日前から
ずっとテンパっていたので
その日の夜、ちょっと上限を越したみたい。
ちょっと頑張りすぎた・・・。
それだけじゃなくて。
お年玉プレゼントの応募が届くでしょ。
プレゼントだからこそ
勇気を出してくれた人が
何人もいらして。
いただいたメッセージに
すごく心が動かされる。
メルマガや、メッセージの
私からの問いかけに
「もう、自分に向きあわないといけない」と
一念発起して、応募してくれた人もいる。
そういうことに対しても
「胸熱
」になっちゃって。
自分の熱い気持ちに
振り回されちゃうような感じ。
・・で、次の日は、1日ダメでした。
ダラダラ仕事してもちっとも進まない。
やっと、１５時に横になり。
でも、頭が興奮して、眠れもしない。
あきらめて、キッチンでお湯を沸かして
白湯をゆっくり飲んでみた。
あったかいお湯は
自分への愛情をイメージして。
ゆっくり、体全体に、染み渡るように。
部屋を変えて、パタン、とドアを閉める。
「ここは、もう、私の領域」と
心の中で決めて。
一人、横になり
「自分」に戻る
自分のための時間を作ってみた。
それは、お母さんでもない、妻でもない
望月あかり、でもない、私、に。
イメージで、自分へ
たくさんたくさん、愛を送った。
みんなへの想いが、溢れ出てしまう。
やりたいこともいっぱい出てきて
制御できなくなってる。
そのみんなへの愛を
自分へ送ってみた。
そんなことをしたのは初めて。
助けてあげたい
守ってあげたい
救ってあげたい
その湧き出てくる愛情は
やさしくて、やわらかくて。
それを全部全部、私の中の私に
注いで
包み込んで
ヨシヨシした。
助けてあげたい
守ってあげたい
救ってあげたい
それは人にしてあげる前に
自分にしてあげるものなんだね。
どんなに頭で知っていても
こんなにできないものなんだ。
そうやっていたら
すご～ーく落ちついて
やっと、深く眠れた。
起きたら、落ち着いていた。
普通の私に戻ってた。
これもやらなくちゃいけなくて
あれやらなくちゃいけなくて
自分、なんて
自分の体、なんてものは
どうでもいいんだよ。
こんなにも
「自分」は後回しなんだ。
一番最後、に
こんなになってからやっと
自分の番。
やっぱり、こんなやわらかで、優しい愛を
自分には、向けられていないんだな
って、改めて認識しました。
私ね・・
「自分を愛する」って
いうことができるために
人生のお題があるのかもしれない、
って、最近よく感じるようになったよ。
そして今回のことで
これ、あなたも同じことが
起こってるんじゃないかと思ったんだ。
もちろん、仕事をしているあなたも
あるだろうけど
「お母さん」のあなた。
いつも
お子さんの様子を気にして。
お子さんが△△な状況になって
困るんじゃないか？
将来、××になってしまうんじゃないか
不安で、心配で。
心も体も落ち着かなくなる。
そこに飲み込まれてしまうと
ズーーーンと立ちあがれないくらい
苦しくなる。
そうやって
気持ちや行動やエネルギーが
いつもいつも、子どもに向いてるの。
それは、いつもいつも
外へ外へ、向いてるの。
どうしてこんなにも
外へ外へ向いてしまうのか？？
それが、こんなにも
苦しいことになってしまうのか？？
それには、やっぱり理由があるし、
その苦しさを乗り越えていくことや
そのステージは
それぞれに違うのだけど。
大きく引いてみると
いつもいつも
あなた自身は置いてきぼり。
一番、一番、一番
最後。
いや、最後どころか
あなたなんか
いないかもしれない。
自分なんて、いなくってもいいような
そんな自分として
扱っているかもしれないよ。
実は、私の今回の休業も
「自分なんて、いちゃいけない！」って
私が、いないことにしていた小さなわたし
が、まだまだこの胸の奥にいました。
これが、自分の力を思いっきりだして
生きようとしても、
自分の力を奪ってしまう元
「存在否定ビリーフ」ですね。
これがあると
深く自分を愛するということも
できないのです。
だから、その日の夜に
「あ、上限越したな」って
自分でわかったことや
次の日に
自分への対話やセラピーができたことは
今まで無視し続けていた自分への
大きな変化だと思っています。
はい、今日は、私の話でした。
いかがだったでしょうか？
もし、あなたの心に響いたら
感想を聞かせてください。
あなたの次のステージを
応援しています。
ワークショップは、2月で終了です。
あなたに会えることを
楽しみにしています。
それでは今日も
あなたに優しい1日を。
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