東京藝大卒・元ソニーミュージックディレクター。
脳と身体の過緊張をゆるめ、
女性リーダーが本来の感性・判断力を取り戻すための
神経系アプローチをお伝えしています。
皆川公美子です。
「もっと自分の能力を使い切りたい」
「人や組織を率いる器を育てたい」
「緊張しつづける身体をゆるめながら、仕事を広げたい」
そんな経営者・起業家・女性リーダーのために、
ポリヴェーガル理論・愛着・身体感覚の視点から、
食いしばり、不安、過緊張、背負いすぎのパターンを読み解き、
自然体で力を発揮できる「感性のビジネス」へと還るサポートをしています。
これまでに、企業研修・自治体・個人を合わせて、
のべ8,700名以上の方に伴走。
440回以上の講座・研修実績があります。
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最近、個人セッションのメニューを少し整理しました。
これまで「前進セッション」として、
HSPのこと、人生の転機、働き方、人間関係、身体の反応、ビジネスのご相談など、
かなり幅広くお受けしてきました。
その中で、
「自分はどのセッションを選べばいいのだろう？」
と迷われる方もいらっしゃるかもしれないと思い、
今後はもう少しわかりやすく、入口を分けてご案内することにしました。
これまで通り、
ご自身の今のテーマに合わせてお選びいただければと思います。
1｜身体感覚・感情・人間関係を丁寧に見たい方へ
BMS(ボディマインドシナジー)オンライン・個人セッション
BMSオンライン・個人セッションは、
日常や仕事、人間関係の中で起きている反応を、
身体感覚・感情・思考・関係性のつながりから丁寧に見ていくセッションです。
たとえば、
・頭ではわかっているのに、同じ反応をくり返してしまう
・人に合わせすぎて疲れてしまう
・自分の本音や望みがわからなくなっている
・人間関係の中で、必要以上に消耗してしまう
・身体のサインや違和感も含めて、自分を理解したい
・がんばる、考える、努力だけでは変わらないところを見ていきたい
そんな方におすすめです。
BMSでは、
「なぜ、わかっているのに変われないのか」
「なぜ、同じところで苦しくなるのか」
「なぜ、相手に合わせすぎてしまうのか」
を、頭だけで分析するのではなく、
身体の感覚や内側の反応も大切にしながら整理していきます。
今のご自身の状態を理解しながら、
今できる小さな一歩を見つけていくセッションです。
2｜働き方・強み・ビジネスの方向性を整理したい方へ
強み・働き方・ビジネス整理セッション
こちらは、
働き方、キャリア、個人事業、発信、サービスづくり、強みの活かし方などを整理したい方のためのセッションです。
たとえば、
・自分の強みや適性を知りたい
・今後の働き方を相談したい
・自宅で仕事をつくっていきたい
・個人事業や講座、セッションを形にしたい
・やりたいことはあるけれど、なかなか具体的にならない
・ビジネスコンサルに行くほどではないけれど、自分らしい方向性を整理したい
・強みはあるはずなのに、なぜか前に進めない感じがある
そんな方におすすめです。
強みを見ることは、
「何が得意か」を知るためだけではありません。
その人が本来の力をどこでせき止められているのか。
なぜ、やりたいことがあるのに形になりにくいのか。
なぜ、仕事や発信やサービスづくりの前で止まってしまうのか。
そうした“詰まりのありか”を知る手がかりにもなります。
入口は、働き方や仕事の相談です。
けれど必要に応じて、
強み、感性、身体の反応、感情、人との関わり方の癖、家族の価値観なども含めて、
その方が無理なく力を発揮できる方向を一緒に見ていきます。
3｜一度の気づきを、日常や仕事に落とし込みたい方へ
継続セッション専用枠（オンライン）
継続セッション専用枠は、
3ヶ月以内に個人セッションを受けた方、
またはBMS講座にご参加中・ご参加済み、そういう個と。講座にご参加済みの方のための枠です。
初回セッションや講座で得た気づきを、
日常や仕事、人間関係の中でどう活かしていくかを一緒に見ていきます。
一度のセッションで大きな気づきが起きても、
実際の生活に戻ると、これまでの反応やパターンがまた出て
結局はなにもかわらない、ということがありませんか？
それは後退ではありません。
身体や心が長く慣れ親しんできた反応を、
少しずつ理解し直しているプロセスです。
現代の超早いスピードに
身体のシステムは追いついていきにくくなっています。
継続セッションでは、
その時々に起きている出来事をもとに、
身体感覚、感情、人間関係、働き方、境界、強みなどを丁寧に整理していきます。
または身体が過覚醒や活性しすぎまたは低覚醒の状態にあるときは
身体感覚からトレーニングをして
セルフで調整できるようにしていきます。
状態を見ながら
呼吸をやったり
身体の内側の感覚（内受容感覚といいます）にアクセスをかけたり
グランディングでいまここの神経系にもどる練習をしたりもします。
神経系の自己調整のコツを覚えると
日常はもっともっと楽になります。
BMS講座で学んだことを、
自分自身の現実に落とし込んで進めていきたい方にもおすすめです。
TRE®対面セッションについて
TRE®対面セッションは、
身体の緊張をゆるめ、神経系の回復力を育てるための対面セッションです。
食いしばり、首肩のこわばり、呼吸の浅さ、疲れの抜けにくさなどがある方に向けて行っております。
現在、新規受付は停止しています。
継続中の方、または過去に皆川の講座やセッションを受けたことのある方を中心にご案内しています。
どれを選べばいいか迷う方へ
人間関係・感情の反応・身体のサイン・生きづらなどを丁寧に見たい方は、
「BMSオンライン・個人セッション」をお選びください。
働き方・キャリア・個人事業・強みの活かし方を整理したい方は、
「強み・働き方・ビジネス整理セッション」をお選びください。
一度セッションを受けた方、またはBMS講座ご参加者で、継続して深めたい方は、
「継続セッション専用枠」をお選びください。
どの入り口から入っても、
大切にしているのは、
その方が自分の内側にある力を取り戻し、
日常や仕事の中で、少しずつ自分らしい選択ができるようになることです。
考えるだけではぐるぐるしてしまって乗り越えることができない、
葛藤や悩みは
身体の反応を扱いながら
ほどいていくことが大切です。
セッションの形は少し整理しましたが、
私が見ているものは、これまでと変わりません。
その人らしい強み。
身体のサイン。
感情の動き。
人との関わり方。
人生や仕事が止まっている場所。
そして、その人が本当はどちらへ進みたがっているのか。
必要な方が、必要なタイミングで、
安心してご相談いただけるように、
今後も丁寧に整えていきたいと思います。
※経営者・主宰者・講師など、人を育てる立場の方のご相談については、
今後別枠でご案内予定です。
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【社会人のためのポリヴェーガル理論入門】
クライアントが動かないのも、あなたが疲れすぎるのも、努力不足じゃない。
〜神経の仕組みから支援を見直す3時間〜
→100名以上のご参加いただきました。ありがとうございます。
◆2026年5月 ボディマインドシナジー講座2期がスタートしした。
支援者の3層地図を使いこなし、迷いなく仕事をしていきましょう。
◆皆川のセッションは4種類です。まずは皆川と話してみたい、という方へ。
話がまとまってなくても大丈夫。話を引き出すプロにお任せください^ ^
この本が人生を変えてくれたとセッションに来てくださる方がいます。
本当にうれしいご縁です。書いて良かった。