7/11金夜大好評2回目☆夜のやさしい神経調律ワーク～味わったことのない感覚

①国家資格キャリアコンサルタント
②Gallup認定ストレングスコーチ（強み専門家）
③TRE®（トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ）国際認定アドバンスプロバイダー
④自我状態療法セラピスト（パーツ心理学セッション）
の皆川公美子です。

働くHSPの人生の転機をスムーズに！

「エネルギーが湧かない」「もう無理かも」「がんばりすぎてしまう」を、
トラウマ・神経系・身体感覚の視点から読み解くセッションやセミナー

これまでにのべ8,000名以上の方に伴走してきました。
HSP気質や生きづらさ、また支援の仕事に携わる方など、
“頑張りすぎて疲れを自覚できない人”の声と共に歩む日々を重ねています。

オンラインイベント【夜のやさしい神経調律ワーク】を開催しました！

あさって11日の金曜日に2回目を開催しますので
気になっていたの、という方はぜひご参加ください。

両日で約60名のお申し込みをいただいています。
（動画参加も含みます）
したのほうにご参加者の感想を載せますね。

このイベントでは、ポリヴェーガル理論を日本に紹介した第一人者でいらっしゃる
浅井咲子先生新刊本「今度こそ不安ぐせをゆるめるポリヴェーガル理論」を教科書に、
ご自身の身体の感覚をトレーニングする入口にたっていただきます。

国際認定のボディワーカーである皆川が、

わかりやすくガイドしながらワークをファシリテートします。

今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論

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『超おススメ！【浅井咲子先生新刊】気分の揺れを《悪いこと》と捉えなくていい。それは身体反応。』①国家資格キャリアコンサルタント②Gallup認定ストレングスコーチ（強み専門家）③TRE®（トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ）国際認定アドバンス…

hama-sush-jp.pro

浅井先生の本には数々のお役立ちワークが紹介されています。

本を読んでご自身で何となくやってみる、のも良いと思いますが

ワークをより効き目のあるやり方でやるには?

の、コツを皆川がわかりやすくお伝えしながらご一緒に実践していきます。

どこに意識をおきながらやるのかを解説しています。
ポーズや形があっていればいいのではなくて、
意識の仕方にコツがあるからです。

こちらも浅井先生の本のなかより。
身体の緊張とゆるみの落差を感じるためのワークです。

7月11日金曜日夜にも開催しますのでこの機会に是非ご一緒しましょう♡

一緒に集中してやっていかないと
お伝えできないことがあるのでリアルタイムでのご参加をおすすめしますが、
ご都合がつかないかたは、動画参加も可能です。

詳細はこちら

夜の開催なので、そのまま気持ちよく眠ってしまってもOKです

ご参加いただいた方のお声

・体の中から脱力できている感じがします

・体の感覚にたっぷりつかって幸せでした

・久しぶりに肩と首の存在を感じました

・やらかしを思い出したあと、まわりを見るワークをしていたら、別にいいやという気持ちになりました

・手のひらがポカポカです。呼吸の練習時点から。

・あくびがたくさん出て、目を閉じたらすぐ眠れそうです

・あくびがたくさん出てきました☺️しあわせな気持ちになりました。

・あまり味わったことない感覚です　〇〇（体の部位）を意識したのはいつぶりでしょう。。

◆進行方法

①はじめに「内受容感覚」の重要性をスライドにて説明します。

②本のご紹介をします。

③「今度こそ不安グセをゆるめるポリヴェーガル理論」から皆川が「◯ページのワークをやります」とひとつずつご紹介します
意識の向け方を説明しながら、デモワークをしたりもします。

④ご質問や「わからなかった」のお声も大歓迎。対話しながら探究していきましょう。

チャットもどうぞご自由にお使いください。

⑤時間の許す限り、多くのワークを試していきます。

⑥好きなワーク、身体に合うな、と思うワークをどうぞお守りとしてお持ち帰りください。

内容の詳細を知りたいかたはこちらの動画をご覧ください。（約３分）
※画像をクリックいただくと動画が流れます

こんな感じですすめます↓動画説明約3分