HSP/HSCプロデューサー　皆川公美子です。


  先日のセミナーの時に、HSPであることの不都合はどんな時に感じるかということをお聞きしていました。

様々なお答えがあったのですが、あーこれは本当にあるあるだなとみんながうなづいたこと

それは

　

「わたし、ついめんどくさいことを言ってしまうヤツなんです」

というものです。

 

本質的なことや
コンセプトがきちんとしてないと気になるので
それをいちいち確認してしまったり

そこにいるメンバーの言葉の裏まで読んでしまうために

このプロジェクトがこのまま進んで大丈夫かなと思ってしまったり

いつも色々な場面で
感じ取りすぎて、

困る、というものです。


HSPの中でも

共感系

洞察系と呼んでいる方たちの中には

 

この分かりすぎてしまって困る

で苦しんでいる人がとても多いような気がします。


わかりすぎてしまうにも２通りあります。

 

①人の気持ちをわかりすぎてしまう（共感系）

②物事の本質や真理をわかりすぎてしまう（洞察系）

 

です。

 

まず①の人の気持ちをわかりすぎてしまう。について書きますね。

「あの人は、今こんな気持ちなんだな」

「ここにいたくないのだな」

「このことに対して辛い思いをしているな」

とくに感情のなかでもネガティブな面に対して

察して同化してしまうことが多いようです。

そのことによって

自分の軸をうまく保っていられなかったり
人の気持ちに飲み込まれてしまい苦しくなったり
あげく人のお世話に振り回されてしまったり
それをきついと思われていると感じている人は

 

問題と自分との間に境界線があることを意識するというのが有効かもしれません。
人の気持ちをわかる、その後の行動が
非HSPよりも細やかで

やりすぎてしまうというのは
覚えがある方が多いですよね。
 

②洞察系の方の場合。
洞察系の場合は物事の本質や真理に高いセンサーがありますので
例えばプロジェクトチームで会社で何かやると言う場合に
「もっと目的のコンセプトを詰めてからでないとこの後に支障が出ますよね」とか

「このプロジェクトの弱みや盲点はこんなところにある。だからそれを改善してからでないとまずいのではないか」とか

言います。

 

それは時にとってもスルドイ

適切な意見であったりするのですが

 

周りの人はそこまで問題に対して

理解していなかったり、察知していなかったりする。

オマエ
「めんどくさい奴だな」
「もうちょっと軽やかに行こうよ」
「考えすぎてないで、動こう！」

などと明るく会話をシャットダウンされたりする。
そういう時、ああ、またやってしまった、と心痛いですね。


こういうことがあるせいで

自分がわかってしまっていること
自分が捉えたこと

を小さく見せようとしてスルーしたり

わかってないフリをしたりする人が多いようです。

 

 

 

 

 

この場合は、居場所が合っていないことがほとんどです。

　

もちろん会社などでちょっとやそっとで部署などをかえられないという場合も多いでしょう。

でも居場所、というのは

ひとりでも自分の言っていることを理解してくれる人がいれば

それは居場所になります。

　

理解者を探しましょう。


理解者の探し方です。
あ、とひやっとする場面があっても

自分の思うことを

言い続けるのもひとつの手です。

もちろん人の感情に配慮して

「言い方の工夫」は必要で

いやな気持ちをあたえすぎないようにしたほうがよいでしょうが、

 

　「説明不足」によって起こっていることもあります。

　

熱意をもって

自分が言いたいのはこういうことなのだ、と

伝わるまで言葉をつくす、というのも一手です。

自分の考えの奥の奥までいうのです。

それによって

「そんなこと考えていたの？！」と言う人がでてきたり

「なるほどね」と納得してくれたり

そういう人と繋がれたりする。

　

わたしはレコード会社にいた時代に

とっぴょうしもないことを言う、と思われている人が

ついには社内で味方を見つけていくのを見てきました。

 

人は類友とつながる生き物です。

表明している意見はつながりようもありませんが

最後まで言わないうちにひっこめている意見は

中途半端で人に届きません。

届くまでねばりづよく言う、ということの大切さも実感しています。

　

１聞いて１０わかるHSPさんとちがって

普通は１きいて　１

　　　２聞いて　２　　と段階を踏む必要もあります。

 

　

・・・・・・・・・

話はそれますが

不登校になっているHSCちゃんのなかには

洞察系の子がとっても多いようです。

 

学校には自由というものはないよね

　

なんでこういう学習の仕方しかできないんだ？

 

非効率なやり方、いやだ。

 

自分は大人の言うような生き方は、選ばない

　

そんなことを１０歳やそこらで気づいている子どもたち。

学校の先生もかないませんね・・・。

かなう先生、どうぞ真っ向勝負で

どーーんと受けてやってくださいませ！

 

 

今日はこのへんで！

 

➡これまでに書いたＨＳＰライフコラムはこちら

 

 

 

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