どうしてこうなったのか、私がいけないのか、ダメだったのか。

夫はそもそも真面目で誠実で浮気するような人ではないとか、よかったときの夫婦やいい夫が頭に浮かびますよね？

だから夫や不倫のことを思い出しては後悔して自虐的になる、辛くなる、苦しくなる。

いっそこっそ、

不倫して気持ち悪い夫、

あんな嘘をついてた夫、

クズな行動をとっていた夫、

あんな暴言を吐いた夫、

誠実さも思いやりもない救いようのない人。

ネガティブな夫を想像してすべて夫の問題（責任）なんだと思ってください。 

夫を美化しないことです。 

今はその方が自分の心は救われます。

それと、

あの頃の夫に戻って欲しいと思う方は、あの頃の夫婦関係はどうだったのか。

子どもはいなく二人きりでした。余裕がありましたよね。

あの頃の自分はどうだったのか思い出してください。

昔と今と環境は違いますが、あの頃の自分に戻ってみようと認識してくださいね。