心の謎解きカウンセラー
千依（ちえちえ）です🌷
相手の言葉をつい
深読みしてしまいませんか？
それが
余計な誤解や不安を生んでいることもあります。
言葉通りに受け取ることで
もっとシンプルに
もっと楽に
コミュニケーションを取ることができるようになるよ🌸
今日も素敵なみなさん
こんにちは🌷
友人への誕生日プレゼントに
お気に入りの型でクッキーを焼いた🎶
ONE PIECE アニメを遡って初めから家族で見ている。
その中でふと思ったこと。
主人公のルフィは
相手の言葉を
言葉通りに受け取る。
「相手がそう言うんだから、
そうなんだ。」と。
で、他の船員たちは
そうは言っても、とか
嘘かもしれないし、とか言って
相手の言葉通り受け取らず
じたばたしている。
で、私はもちろん
全然ルフィには及ばないんだけど
ルフィのこの
【言葉通りに受け取る】感覚が分かることが嬉しかった。
相手の言葉を信じないと
会話にならない。
相手の言葉を信じずに
そうは言っても
◯◯かもしれない。
実は
△△かもしれない。
という
【深読み・自分の妄想】を信じていませんか？
その【深読み・自分の妄想】が
もし当たったとして
相手とどんな関係が
築かれていくだろう。
相手が【嘘】を
ついていたとして
言葉通り【嘘】を信じたとしたら、相手とどんな関係が築かれていくだろうか。
まだまだ練習中だけど
何かしらのフィルターを通さずに
言葉のまま受け取るってすっごく面白いなぁって体験を日々している。
例えば
夫は2年ほど前に限界が来たようで仕事を4ヶ月間休んだ。
今は職場復帰していて
違う場所に配属された。
勤務時間が長過ぎてしんどかったのも一因としてあるだろうけど
復帰した今
むしろ勤務時間は増えている。
私「勤務時間増えとるけど、大丈夫なん？」
夫「あぁ、まぁ、うん」
わたしはそれを
言葉通り受け取っている。
色々思うことはあるのかもしれないけど、大丈夫なんだな。と。
そして
大丈夫な人として接する。
これがもしルフィのように
言葉通り受け取らないとしたら
【深読み・自分の妄想】で
そうは言っても
本当は違うんじゃないか
そうは言っても
抱え込んでまた働けなくなるほどしんどくなるんじゃないか
と受け取っていたとしたら
私は【しんどい人】として接するだろう。
それは、
私がしんどくなる。
相手の言葉を信じないということは
自分の妄想を信じるということで
妄想なんかキリがないから、
あぁなんじゃないか
こうなんじゃないか
色んな方向から考えて
すごくしんどくなるだろうな。
そして、
【大丈夫だ】と言う相手とは
会話が噛み合わなくなる。
【しんどい】と言ったら
そうなんだね
【大丈夫】と言ったら
そうなんだね、と
その言葉により私はすぱっと
どうするか決められる。
とっても楽。
あなたは
誰と会話をしていますか？
誰とコミュニケーションを取っていますか？
それは目の前の人なようで
自分の妄想と会話していませんか？
相手の言葉を信じるためには
自分の言葉を信じる練習がいる。
自分の思っていることを
そのまま言う練習。
怒っているのに、笑ったり
悲しいのに、笑ったり
疲れているのに、平気なフリ
嫌なのに、受け入れる
楽しいのに、ツンとすます
自分がこれをしていたら
相手もそうなんじゃないか？と見てしまうので
怒っているなら、むすっとする
悲しいなら、泣く
疲れているなら、休む
嫌なら、断る
楽しいなら、笑う
まず自分を一致させて
私から素直に表現してみよう。
そうしていたら
ルフィみたいに
素敵なご縁に恵まれるかも🤭
せっかくだから
自分の妄想とコミュニケーション取り続けるより
今出会えている人と
素直コミュニケーションを取れるといいな。
安心してください。
わたしも絶賛練習中！笑
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