● 頭がすっきりして１日が充実するモーニングページを続けるコツ。
今日もお疲れ様です。
やめたり、書いたりしながら
ゆるゆるとモーニングページを続けています。
最近はA６ノートサイズに
シフトチェンジして書いているのが
ちょうどいい感じです。
続けられない公式ルールよりも
続けられるマイルールを
採用して、モニペは続けて行っています。
モーニングページとは？
モーニングページのメリット
何回か挫折しては復活して…
なこのモーニングページ。
今回ほぼ休みなく続けられている
理由は２つあります。
ひとつは「ノートを変えたから」
こちらが、私の
モーニンページセット。
そして、最近仲間入りした
メモリーオイルキャンドル。
みてお分かりの通り
ノートが薄いんです。
今まで、
長く使うのだから
厚さがあるノートの方が
いいんじゃないか。
A4のノートで書いてる
YouTuberさんが好き
だったので、それを用意するとか。
色々迷走しました笑
でも厚いノートだと
その厚さにプレッシャーを
感じてしまいました。
大きいサイズでも
プレッシャーを感じて
しまいました。
どちらも挫折の原因に
なってしまったんですよね。
続けるなら
続けやすい形にする
というのも
大切なのではないかなと
思います。
要は頭の中を
すっきりさせることが
目的なので
・とにかく書く
ことができていれば
大正解！ということで。
モーニングページが
続かない方は
「ノートを見直している」
のもおすすめです。
タイマーもスマホをやめて
ちゃんとしたタイマーを
使う方がいいかもしれません。
スマホって遊んじゃうから。
私の使っているタイマーはこちら。
ブログを書く
タイムトライヤルにも使っています。
あとは、習慣化アプリも
すごく役に立ちました。
Streaks というアプリです。
検索してみてくださいね＾＾
頭がすっきりして
１日が充実する
モーニングページ
おすすめです！
大好きなあなたへ
最後まで読んでくださって
ありがとうございました💕
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