● 必要なものは全部揃えないと始められない、という失敗の典型に陥らないために必要なこと。
２週間前からモーニングページを復活させました。
今回は、厳密なルールではなく「私なりに頑張る」方式で、これを実践しています。
がっつり成果を出したいというのであれば「私なりに頑張る」方式は絶対封印なんですよ。
だって成果を出すのであれば、まず言われたことを出来るだけ正確にやっていく必要があるから。
でも今回の目的は「続けること」なので「私になりに頑張る」 方式です。
２週間続けて感じたことは
・圧倒的に頭がスッキリする
・朝、書き物の仕事が捗る
この２点は、私にとってすごくメリット！
この結果、全体的に仕事の処理スピードが上がりました。
どうしても朝、時間がとれないときは１０分とか、電車の中で書いた日もあったんですが、その日はどうも脳がモヤモヤしていました。
きっと書き足りないんでしょうね。
そういう日が２日あった以外、１２日間は真面目に書いていたので、トータルすると２００００文字はかけてたんじゃないでしょうか。
２万文字分の吐き出し、バカにならない！
このスッキリ感は私にとって、とてもプラスに働いたので、これからも続けていくと思います。
前回は２週間で、しかも途中何回か抜けた日があって、で止まってしまったモーニングページでしたが、実は昨日で２週間過ぎていました。
けっこうスルッと続いたなというのが私の印象。
前回は「書かなくちゃ」が強かったのと、やっぱりノートを開いて３ページ書くっていうのが辛かった。
モーニングページで言われているメリットよりも、辛さのほうが勝っちゃったから、続かなかった。
しんどいことが多いと、どんなに素敵なものでも、続かないですよね。
健康にいいって言われても、まずいサプリメントは飲み続けられないのと一緒。
今回は、メリット（脳内すっきり感）が大きかったので、継続が簡単。
文字で書くよりも、キーボードで打った方が、自分の脳の中にあるものを書き出すスピードにあってたのも大きいです。
ちゃんとタイマーも使ってますし。
前回の時は、タイマーを使わないで時計目視だったので、時間を気にし過ぎてしまっている部分がありました。
１００均のタイマー買いに行かなきゃって思ってたんですけど、なかなか腰が上がらず。
今冷静に考えれば、スマホあるじゃん！！なんですけどね。
潜在的に続けたくないものだと、普段気づけるものに気づかない傾向が人はあります。
なにより、必要なものは全部揃えないと始められない、という失敗の典型みたいなことを思っていたんです。
なので、ちゃんと継続ができませんでした。
まずはやってみる！であれば、厳密さは捨てて、やってみることが大切です。
でも、成果を出したくなったら、成果が取れるという方法に沿ってやってみてください。
目的によって、やり方も変わってきます。
どの道を選んでも間違いはありません。
「どんな結果が欲しい？」と部分に対して、必要な行動を取っていきたいですね。
さて、モーニングページ、次は１ヶ月を目指します。
お友達申請・フォロー大歓迎！
