たった半年で➖10キロも夢じゃない！【ダイエット発酵料理プログラマー】腸活ダイエット専門家

 ​食べただけ！

このフレーズめちゃくちゃ好きじゃない？

好きな物を食べて痩せる

ただね！

ラーメン🍜カツ丼🐷2929焼肉🐄

ブヒブヒ！MOUMOU

お久しぶり🤣

ブヒブヒ！MOUMOU

こんな生活では痩せないです

それはわかっていますよね

じゃー！どうしたら良いのか？

今夜の金妻Live見に来て下さい

たった9ヶ月で−20キロの減量に成功したつやこ先生なんです☺️

ダイエットアドバイザーのコラボライブ🙌

食べ方や食材はとっても大切になります

気になる方は👇

20時インスタライブ

椎田暁子　ダイエットは献立チェンジ！発酵腸味料お料理教室【北海道】 (@akimamas92) • Instagram photos and videos1,654 Followers, 2,014 Following, 412 Posts - See Instagram photos and videos from 椎田暁子　ダイエットは献立チェンジ！発酵腸味料お料理教室【北海道】 (@akimamas92)www.instagram.com

インスタライブでつやこ先生のレシピを実演Liveさせて頂きます😃🙌

脂肪燃焼効果のある

レモン塩麹とレモン麹水のレシピをプレゼント🎁

レモン麹水のレシピはこちらから

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レモンと3文字コメントしてくださ

先日ブログに書いた元同僚

サプリで身体が壊れた！

『SNSで流れて来る広告！！痩せ痩せサプリを試した結果』人体は難しい ​たった5か月で➖10キロも夢じゃない！大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁子【しいた　あきこ】です❤︎プロ…hama-sush-jp.pro

またまたこの同僚に会ったんだけど

ダイエットには豆乳！

ダイエットには納豆！

カゴが山盛り

カロリー0のドレッシングやら

身体に良い！とSNSで見ればなんでもやる！意気込んだお買い物をしていました

でも作るのはめんどくせーーー！と

レトルトハンバーグやレトルトカレー…

春雨スープに頑張ってる自分にご褒美の焼きそば弁当ꉂ🤣‪‪‬‪𐤔

便利だけど本気で痩せたいならレトルトはお勧めしません

なぜなら

レトルトって塩分や脂質、糖質が高いんです

ましてレトルトに市販のスープまでをつけて

さらには福神漬けまで

塩分の取り過ぎは浮腫むのでダイエットには

不向きです！

でもさ。めんどくさいのも分かるし仕方ない時もあるよね

そんな時はゆで卵をつけたり

レタスをちぎって添える

プチトマトも飾ってみる

きのこ類を炒めてカレーに混ぜたり

海藻サラダやスープなど

簡単でいいので副菜もしっかり意識すること☺️

ってゆーかさ！SNS見る暇があるなら

ジャガイモの皮を向いてカレーを作れるよね

人は便利になるほど肥えていく

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退職した方に会ったらめちゃくちゃ太っていてビックリしたんだけどさ

退職した人がさ

太って来たから何か痩せる対策はないか？ってググって調べてたらね

やたら痩せるサプリが流れて来たんだって

絶対探してとよね笑

そりゃー何度もググればAIが貴女に必要な広告を出してくるよ

絶対探してたよね笑

貴女にはこれ!みたいに親切に出してくれてるんだわ🤣w😂w😆𝕨𝕨𝕨𝕨

でさ！色々調べてみて

痩せるサプリを思い切って購入したらしいのよ

そしたら蕁麻疹が出て高熱にうなされたんだってさ

最初は「何か変な物を食べたかな?」「風邪かな？」くらいにしか思ってなかったんだけど

サプリは飲み続けていて腰痛が酷くなり

なんだか症状が悪化してきてね

怖くなったから病院へ行ったらしいの

そしたら

肝機能が低下していて

サプリが原因だったっんだって‼️

その方にはそのサプリが合わなかったみたいで

全ての人がサプリがダメって事はないですけど

ちょっと怖いよね💦

身体に合うあわないってあるし

たださ

楽に痩せるとか楽に楽に…って人は求めがちだけど多少は努力しないとだよね

んなわけでお知らせをぶち込みます

金曜日のインスタライブで心も身体もほぐれて

お腹痩せ講師ヨガの先生と対談ライブ致します

こちらをフォローして是非ご視聴してね👇

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