明けましておめでとうございます✨
今年もよろしくお願いいたします。
悲喜こもごもの新年ですが
個人的には
2〜6日まで10名の方と
セッションの時間を持ち
濃厚な幕開けとなりました。
今年はさらに濃厚に
生きていこうと思います✨
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そんな私の
今年の次のステップは
1月12日〜23日（10泊11日）の
【ヴィパッサナー瞑想】合宿。
●1日10時間半の瞑想
●スマホは到着から帰りまで預けっぱなし
●10日間のうち9日間は誰ともしゃべらない
●読み物もメモもなし
↑
徹底的に
自分と向き合うしかない
10日間を過ごしてくる。
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10日間のヴィパッサナー瞑想に
参加するのは5年ぶり2度目。
5年前（2018ー19年年末年始）に
私はこの瞑想合宿で
【感覚を取り戻した】
そして
【感情＝体感】と
教えてもらったのもこの瞑想だ。
［感情を感じるメソッド］に
活かしてもらっている。
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私はそれまで
「感じる」ということが
よくわかっていなかったのだ。
この人間社会を生きるために
子供の頃どこかの時点で
感覚（感情）を麻痺させて
麻痺させてるからこそ
言われたことならなんでもできる
「優等生」をやって生きてきた。
でも
感じていないから
「自分のことがよくわからない」
外側の正解に合わせるしかない。
・物分かりのいい人
・優等生
・役に立つ人
一方で
・自分の意見がない
・決断ができない
・望みがわからない
辛いこともそこまでないけど
嬉しいこともそこまでない
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40歳すぎて
そんな自分に「もやもや」して
「心屋塾」の門を叩くも
ワークショップに参加しても
「人の真似」をするのは
人一倍上手。
「魔法の言葉」もスラスラ言えちゃう。
感じてないから抵抗もない。
でもきっと
「わかる人にはわかってしまう」
そんな
【見透かされる感覚】を
いつも持っていた。
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その私が
この瞑想合宿で「感覚を取り戻した」
取り戻して初めて
「私って感じてなかったんだ」
ってわかった。
その【5年前の備忘録】は
当時のそのままの感覚で
ブログに書いてあったので
今読み返すととても面白い✨
興味のある人は
読んでいただきたい。
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さて、今回
5年ぶりに参加するのを決めたのは
「なんとなく」だけれども。
逆に私がここ数年
この合宿に参加できなかった理由があった。
それは
HAPPYちゃんの配信を
聴き逃したくなかったから。
コロナ禍でも
彼女の言葉に救われ実行し
配信をイラスト化することに
夢中になっていたので
配信を聴き逃したくなかったのだ。
でも昨夏
「学びを止める21日間」
知識をとりに行かない体験が
知識を得るその先に連れて行ってくれた。
横軸の理解（あちこち知識をとりにいく）
↓
縦軸の理解（自分の身体に沁み渡らせる）
そこから私の【理解】が
飛躍的に進んだのを実感している。
それから私は
情報をとりにいくのと同じくらい
自分に沁み渡らせる時間を
大切にするようにしている。
その一環で
HAPPYちゃんの配信も
今は「網羅」しなくても
要所要所で聴くようになった。
聴けなければ困る（不足）
↓
聴きたい（望み）
にシフトしたのだ✨
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ちょうど今
HAPPYちゃんの
「THE ALONNESS」という
プロジェクトが始まったところだ。
期せずして、そんなタイミングで
本当に「ALONNESS」になりにいく😌
【ALONNESS】＝独りあること
「孤独感」ではなく、自ら選ぶ「孤独」。
・答えは全て自分の中にある。
・自分に深く潜った先に人と繋がれる。
↑
いろいろ学んできて
これは本当に真実だと実感している。
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瞑想にはいろいろあるが
「ヴィパッサナー瞑想」は
ひたすら「身体」を観察する瞑想だ。
人間界（3次元）で生きていくには
肉体は不可欠だ。
いくら「意識」で
ワンネス・悟ったとしても
消えていなくなるわけではない。
人間として生きていく以上
「身体」とは切り離せない。
「自我」は身体と
切っても切り離せない。
ーー
私たちは
この「肉体」で
分離し生まれてきた。
そして
肉体を離れ
また一つ（ワンネス）に還っていく。
つまり
この三次元で
生きているというのは
それぞれがそれぞれの身体で
経験して「感じるため」なのだ
と今は思っている。
だからこそ
身体の【感度を高めること】
いくら成功しても
いくら美味しいものを食べても
【感度】が鈍ければ味わえない。
豊かさも感じじられない
強い刺激中毒になる。
日常のほんの些細なことから
「豊かさ」を感じられる感度を育てること。
それがどんなに
自分の人生を豊かにするか
【麻痺・不感症】出身の私だから
よくわかる。
「身体」とつながること
「感覚」とつながること。
そして今また
もう一度、しっかり体と繋がりたくて
合宿に参加することにした✨