こんばんは。
“私らしく咲くを応援する”
耳つぼサロン
『美Lifeプロデュース』
体質改善＆耳つぼ痩身カウンセラーの
鳳祥ちゅの です♡
今日はお水のお話です。
もともと、カロリーのないもの
ウーロン茶や
緑茶
紅茶
を飲んでいました。
私は昨年にダイエットを始めてから
飲むものを全て水に切り替えました。
考えてみると
お水って、様々な飲み物を作っている
どんなものにも変わるものなんですよね。
いろいろな色も付くし
味も
香りも変わる。
いま私は電解水素水を飲んでいます。
好きなお茶を淹れると
香りも
色も
風味も
引き立つので
とっても気に入っています。
朝、一杯のこのお水を飲むことから
一日を始めています。
口腔内は弱アルカリ性ですが
食べ物が入ることでもアルカリにも酸性にも傾きます。
強アルカリが
感染源となるウイルスのシッポを
撃退することができます。
（鳥インフルエンザが流行ったときに
消石灰を撒いた映像を見た方も多いと思います）
そのウイルスをまず体に入れないために
うがい・手洗いは必要で
喉を常に潤していくこと
洗い流すためにも
お水を飲むって
とっても大切なんです。
ちょっと食べ物の話にそれてしまいますが、
食べ物には
ちゃんと
弱アルカリ、中アルカリ、強アルカリ
弱酸性、中酸性、強酸性
があります。
食べたもので体のPHの傾きが
変わるんです。
そして口腔内の傾きをもとに戻すためにも
お水を飲みます。
喉元でウイルスが増殖し
感染することを防ぐ
感染しても発症を防ぐ
このためにもお水を飲むことは有効だと
私は思っています。
お水をおいしく飲む方法ですが・・・
①すごくお気に入りのコップで飲む。
（私はとってもお気に入りの
コップでお水を飲みます）
②ブルーボトルでソーラーウォーターを作る。
（一時期作ってみて、とっても
なめらかでおいしいお水ができたんですが
私の飲む量が多いので
途中で諦めてしまいました。）
３０分から１時間太陽光に
ブルーのガラスボトル水を充てるだけなので
簡単に作れます。
あっ
私が飲んでいる電解水素水は
強アルカリ性水なのですが
これを使ってお料理もするので
飲み物だけでなく
お出しの味も濃くなるし
お米やお野菜の余分なえぐみや
農薬も
きれいに洗い流せるので
素材の味が濃くなって
とってもおいしいんです。
便秘も解消されるのでとってもおすすめです。
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