薬剤師・国際中医師
相談員の渡邊桂子です。
12年間の無月経を
自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。
男性に勝つほどの強さを求めていた私が、
身体に向き合うことで自分の本音に気づき、
12年間の無月経を改善
最高のパートナーに出会い
父との関係も激変！
“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”
このブログでは、私の実体験から得られた
“心と体との付き合い方”をお話ししています。
2026年季節のトリセツ講座の募集中
2026年は動画受講です
シェア会は別開催！
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ご訪問ありがとうございます
昨日の開運日、いかがお過ごしでしたか？
仙台はとっても良い天気でしたが、私は1日お家でのんびり過ごしました
お犬さんは氏神様にご挨拶に行かれたのですが、、、
桜が咲き始めていたみたいです🌸
さすが啓蟄👍
まだまだ気温は安定しませんが、確実に春ですね🌸
今年も近所のお寺や神社の桜を巡るのが楽しみです
私は、お出かけはしなかったものの、新しいものを使い始めました
この時にお犬にもらった、、、
じゃん
新しいメイク用品を使い始めました
可愛い可愛い😍
メイク好きなので、
やっぱりテンション上がります
顔は一個なんですけどね
さて、皆さんが春の楽しみをシェアして下さいました
しーかちゃま⬇️
こちらは真喜ちゃま⬇️
お二人とも書いていたのが
おしゃれ
きゃー素敵
読んでるだけでキュンキュン
私も大好きなブランドのSＳの発表を楽しみにしてました✨
今は着られない服が多いけども
その分、いつもなら目が行かないようなものに出会える気がします
あと、私は春色の文具も楽しみだし、和菓子屋さんも楽しいですよねぇ。。。
Essentia journalのこのページ、季節のトリセツ講座の皆さんとシェアしたいな♡
皆さんの春の楽しみは何ですか？
季節の楽しみ
自分だけの楽しみ
ぜひぜひたっぷり書き出して下さいね
ここでポイントなのが、、、
できるかできないかではなくて
今、感じた気持ちを書くこと
例えば、
◯◯の桜を見るのが楽しみ
と、書こうとした時に、
でも、行けるかわからないし
そんな気持ちが、
ほんのり浮かぶかもしれない
その不安な気持ちも
否定せず、受け止めてあげながらも
今、に意識を戻してあげましょう
不安な気持ちは、
心と目線が未来に行っている時です
季節の養生の基本は、
今、この瞬間に季節を感じること
春に想いを寄せる時間そのものが、
最高の養生です
できるか、できないかではなく、
今、を感じてみてくださいね
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