薬剤師・国際中医師
相談員の渡邊桂子です。
12年間の無月経を
自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。
男性に勝つほどの強さを求めていた私が、
身体に向き合うことで自分の本音に気づき、
12年間の無月経を改善
最高のパートナーに出会い
父との関係も激変！
“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”
このブログでは、私の実体験から得られた
“心と体との付き合い方”をお話ししています。
ラジオ更新しました🆙
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シェア会は別開催！
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ご訪問ありがとうございます
皆さんは、『疲れ』に対してどんなイメージがありますか？
悪いこと
怖いこと
ダメなこと
そう思っていませんか？
体調を崩した経験があると、
どうしてもその記憶を身体が覚えている
頭では『大丈夫！あの時とは違う』とわかっていても
身体が先に反応してしまう
だから無意識のうちに、疲れないように自分を制限したり、
疲れを感じた時に、身体のケアが出来てないような気がして、もれなく罪悪感も湧いてしまうものです
このブログにも書きましたが
疲れ🟰エネルギーを使った
事実はこれだけ
本当にこれだけなんですよね
だから大丈夫
安心して、新しい思い込みを身体に覚えさせていきましょう
ちゃんと疲れましょう
ちゃんとエネルギーを使いましょう
ただし
あなたの大切なことに使って疲れましょう
きっと今までは、
全部にエネルギーを使っていたし
きっと今までは、
本当はカラカラなのに使っていた
（無理できちゃうから）
だからこれからは
あなたにとって、
大切なこと
好きなこと
やる！と決めたこと
そんな、自分の夢を叶えることでグッタリしましょう
良いんです、グッタリしても
ちゃんと体内では補われるサイクルが回り始めていますから☯️
そして何よりも、、、
エネルギーは使わないと腐るのよ
お水と一緒
循環しないと淀んじゃう🤣
そしてエネルギーを使ったら、
休みましょう
シンプルです
色白のパンケーキ by犬🐶
あー幸せ
この言葉と同じテンションで
あー疲れた
そんな清々しさを感じることを
自分に許可してあげてくださいね✨
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