北海道で燃え尽きた感がありますが鳥撮へ・・
13日ぶりのランニング
坐骨神経痛は歩くのに問題ありませんが、完治していない。
走った後は、ランジをしながら野鳥探し。体重が増えたので懸垂で体が上がらない
メジロたちがやって来た。
梅が満開になったら撮ってみたいね。
ハチジョウツグミを見つけた！
しばらくすると、近くに飛んできてくれた！
物陰から
いい感じ～撮れたので下がります～
ロウバイが満開です。場所的にも、難しい被写体だと思うよ。
すると
ハチジョウくんが、近づいてきた
くんと言うことは、♂なの？
たぶん・・きれいだから♂だと思いませんか～
そして、高速腿上げ50回×3（5m前進付）
すっかり走り方を忘れている・・
