IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム 。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)
KDブログマラソンでは
KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪
今日はいつも向上＋チャレンジ精神が旺盛！そして笑顔が素敵な
鎌倉の城所インストラクターからバトンを受け取り、私がお話をします♡
ワオワオ！12月です！って、もう5日ほど過ぎていますが
今年も残り1ヶ月となりました。
みなさんはどんな１年でしたか？
そうだ、ヘルスコーチとしての質問をしようかな。
皆さん、自分の体を大切にした１年でしたか？
いやー、不摂生ばかりしてしまってたなぁ。。
エクササイズをしなきゃしなきゃと言いながら、やらなかったなぁ。。
肥満気味なのに、結局この１年全然変わらなかったなぁ。
なんだったら更に太っちゃったよ！
１年を振り返ってこんな結果だったら
あなたはラッキーですよ！（え、ラッキー！？）
なぜなら、"超リセット"ができる、新年が間も無くやってきまーす！
ッフー！
、、、ってアホかー！！！
新年もくそもないわーーーー！！！
（ヒーッ！）
新年も何もあったもんじゃないです。笑
体は年単位でリセットがどうとか関係なです。
そんなことを思ってるのは、都合のいいように考える私たちの頭だけですね。
痩せる・綺麗な肌になる・活力が出る・疲れにくくなる
健康になる・体調不良などの症状の緩和
これらの成果は、日々の取り組みで手に入れられるものです。
なので新年を待たず、今すぐにでも自分の素敵な体づくりに取り組んでください！
と言いたいところですが、
取り組もう！という強い気持ちが湧くのは新年。
そして気持ちが湧かないと行動に繋がらない！
というわけで、新年まではパーティー気分でOK。
ただし、KD Kitchenの新レシピで美味しくヘルシーに♡
はい！
12月の新レシピのご紹介ですよーーー！
（前置き長いな！）
では早速どんなレシピがあるのか、まずはマットシェフに紹介してもらいましょう！
それ〜。（最後あたりで、KDのNYチームが登場しますよー！）
そして写真はこちらー♫
●スパイシーココナッツクラム
Spicy Coconut Clams
あさりの濃厚な旨味がまろやかなココナッツミルクに溶け出した満足感溢れる一品。あさりの身はもちろんのこと、最後の一滴まで楽しみたくなる、旨味溢れる濃厚なスープもチェックです！
●トマトとチキンの煮込み & ブラウンライス
Tomato Braised Chicken Legs with Brown Rice
トマトの酸味と玉ねぎの甘さがチキンの味を引き立てた、驚くほど簡単、豪華に仕上がる満足感いっぱいのメインディッシュ！
● バナナブレッド
Banana Bread
門外不出だったマットシェフのシークレットバナナブレッドがいよいよ登場！小麦を使わず、カスタードプディングのようなしっとりした柔らかさと、バナナの優しい甘さが上品さと感動を与えてくれます♡
そしてそして、KDヘルスコーチの私が、12月のレシピレポートをお届けします。
今月のレシピはどんなお味？どんな特徴がある？レシピにまつわるエピソードは？
そしてKDのヘルスコーチから、来年こそ痩せる、ヘルシーになる！と方を応援する
Healthy, Sexy, Happyの4つの秘訣をご紹介しますよー♫
これらのレシピ、NYでは、今月開催する私の「幻★KD Kitchen」（笑）でもご紹介します！
残席2となっています。ぜひお越しくださいね。
【クラス詳細】
・日時：12/17 ＠ 11am-2pm
・場所： Wall Street
・持ち物：エプロン・ハンドタオル・筆記用具・レシピを入れるクリアファイル
・申込み＆問合わせ：info@kdkitchen.com *氏名と連絡のつく電話番号を明記ください
・申込締切：12/13
・費用：$90/per
もちろん、日本全国で開催されているKD Kitchenでも学べます。
クラススケジュールはこちらからチェックです！
KDのヘルスコーチとして改めて伝えたいのは
痩せるにしても健康になるにしても
より良い自分になりたいなら
面白くて、楽しくて、自分の人生が変わるような素晴らしいプログラムを選んで欲しい。
すぐに結果が出る、、なんてものじゃなくて
丁寧に取り組ませてくれるもの、より良い自分になれるものを。
2018年は、ぜひそういうものを選んでくださいね。
あなたの選択の中に
Karada DetoxやKD Kitchenがあれば、これほど嬉しいことはありません♡
◆次回のブログマラソンは、大阪豊中＆京都舞鶴で大活躍中！！
ユーモアのセンスに溢れ、笑顔いっぱいで周りの人を幸せにしてくれる！
KDKホリスティックヘルスアドバイザーを目指す山小瀬インストラクターが走者です。
お楽しみにー♡
Sending you lots of Love and Kisses♡
KD Health Coach: Mari :)
KD Kitcen
NY発のクッキングクラスKD Kitchenは東京・横浜・鎌倉・大阪・京都・神戸で開催中！
《 11月にお届けする3つのレシピ 》
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
《New Yorkクライアント実績》
・Z Club NY フィットネスCEO
・Equinox フィットネストレーナー
・NY Sport Club フィットネストレーナー
・NBC News プロデューサー
・H&M デザイナー
・Tommy Hilfiger アートディレクター
・Spotifyプロダクトデザイナー
・パーソナルファッションスタイリスト
・ファッションデザイナー
他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供
《メディア掲載・出演実績》
・産経新聞京都版
・産経新聞Westウェブ版
・産経新聞北摂エリア版
・京都新聞
・読売TV情報番組「TEN」
・テレビ朝日「おはよう朝日」
・大阪みのおFM86.1「幸せの道しるべ」
・NYジャピオン
《他活動》
ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー
●KD Kitchenとは
*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含ま