IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム 。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)
KDブログマラソンでは
KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪
今日はとっても優しくて素敵な鎌倉の城所インストラクターからバトンを受け取り
私がお話をする番です♡
私、ホリスティックヘルスコーチの資格を持ち
Karada Detoxのヘルスコーチをしています。
私がコーチングで提供する成果は
痩せる・綺麗な肌になる・活力が出る・疲れにくくなる
健康になる・体調不良などの症状の緩和
などですが、以下のアプローチで、それを実現させています。
・栄養がバランスよく含まれた、添加物が含まれない食＝Clean Eating
・習慣的なエクササイズ（代謝をあげて太りにくくする、元気でいられる、気分が良くなる！）
・しっかり休息（回復とか、太りにくい体づくりに役立つ）
・マインドがおだかやで健康であること＝ストレスをリリースさせる（精神的健康は超大事！）
痩せるとか健康になるとか、体調を改善させるとか
ホリスティックヘルスコーチとして、本当にこれにつきるなって思います。
楽してどうとか、そんな成果の出ない取り組みを何年もするのはいい加減止めて
体が必要としてることに取り組んだ方がいい。
そうすれば最短で素晴らしい成果が出るんです。
これは自分やクライアント達の成果を見ていて、魂レベルで分かったことでございます。
と言っても！
魂レベルまでいくにはなかなか難しいです。
難しいということも、長年のコーチングで魂レベルで分かったことなんですけど
魂レベルで分かるようになるために何が必要か？というと、
以下のKD黄金ループです。
学び
↓
実行
↓
成果
↓
納得
↓
価値の発見
↓
継続
↓
更なる成果
↓
落とし込みができる
↓
継続が楽になる・楽だから続く・続くから成果が維持できる
このKD黄金ループをグルグルやることで、
魂レベルの落とし込みができるようになるわけです。
魂レベルの落とし込みができると、ちょっとやそっとで手に入れた成果はなくなりません。
揺るがない成果を手に入れられるということですね。
ちなみに、体に関わる取り組みで「直ぐに成果が出る！」とかっていうものは
このループのどれかが抜けてるんです。
例えば、価値の発見が抜けてるとか。
価値の発見は「なるほど、だからこれはいいのか！」と、
そのものの良い点が見える、価値があることに気づくことですが、
これが抜けると継続ができない。
価値がないものをずっとやることってできないでしょ？
そして継続ができないから成果が出ない。
（体への取り組みは継続が必要不可欠です！）
成果がないものに落とし込みなんてできない。
落とし込めないから、成果が出ない。
ね、分かります？
こういうことやってしまってる人、すごく多いんですよ。
無駄な努力、無駄な出費をやってしまってるということです。
より良い体づくりをしたい方、このKD黄金ループを当てはめて取り組んでくださいね。
１つでも欠けていたら、おそらくうまくいかないです！
というわけで、私のヘルシーテクニックの学びはここまで。
今日はヘルシーな食の解決策を提供するプロジェクト
KD Kitchenのインストラクターさんをご紹介します♡
KD Kitchenは今、全国約10箇所でクラスが開催されていますが
先週末、あちこちでクラスが同時に開催されていました。
KDKのインストラクターさん達って、みんなとても優しくて素敵な方ばかりで
作ることもそうですが、何より美味しいものを食べることが大好きな方達です♡
でも「美味しければなんでもいい」ではなくて
体が喜んで、ピュアで美味しい！のセットじゃないと満足できない。
でも忙しいから時間はかけてられません！という
プロのシェフばりの考えを持ち、現代人のこだわり兼ね備えた方達なんです！
そんなこだわりを持つ彼女達が開催するクラスは、やっぱり現代人向けで（笑）
ヘルシーにはこだわるけど、美味しくないと嫌だし、満足したいし、
でも太ったり体調崩したりしたくないし、食べることで罪悪感持ちたくないし、
簡単に手間をかけずに済ませたいし、それでもってちょっと特別にも見せたいし、
オシャレにも見せたい！
というポイントをクラスで実際に見せまくってくれます！！
ま、KDKのレシピがそのような要素をギュッと閉じ込めたものなので
彼女達がKDKのインストラクターさんになることを選んでくれたわけですが
それにしても、実際にその要素を求める彼女達がクラスを開催すると
さらにそれらの点をしっかり現場で見せてくれるわけです。
そして生徒さんが喜びます！！！
ッフーッ！
例えば、今日ご紹介したいのは、東京で活躍されている楠フミインストラクター。
インスタグラムから写真を頂戴しました。
とっても素敵な写真が沢山あります！ぜひフォローしてみてくださいね♫
フミさんはすごくセンスがいいんです。
シンプルなんだけどオシャレで、写真を見ているだけでワクワクしてきます！
自作で作られているクラスで紹介するレシピのリストが、これまたオシャレです。
クラスに来られる生徒さんも常連さんになられていて
フミさんのKDKのファンなんですよ♡
11月にリリースした、エビとガーリッククリームソースのホールウィートパスタを
手際よく作るフミさん。
完成した写真を生徒さんがインスタグラムに掲載されていました！
他にもこんな素敵な写真。
美味しさ満点！野菜がたっぷりで、参加した後は、体も心も大喜びになれます♡
参加した生徒さんがこんな感想を書いてくださっていました♡
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なんとも嬉しい感想ではありませんか！！
"全品近いうちにリピ確定だそうです！！！"
ウッフー！！！
私たちKD Kitchenの目標は、クリーンなレシピを日々の生活に落とし込んでもらい
成果を出してもらうこと。Healthy, Sexy, Happyになってもらうことなんです。
リピしたくなる、リピ確定だと言ってもらえるレシピには
先に述べたように、
美味しいことはもちろん、オシャレだとか、ヘルシーだとか、
簡単だとか、手間がかからないとか、シンプルとか、体が喜ぶとか
それらの要素がギュッと詰まってこその「作る価値がある」になっていると思うんですね。
こんな素敵な感想を持って頂けるクラスを開催している
楠ふみインストラクターに、
\\ 素敵なKDKインストラクターさん賞を送りまーーーーす！！！ //
ちなみに、フミさんのクラス開催の感想はこちらです。
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KD Kitchenには、伝える人の、
食や体、人に対する、大切にしたい、、、という思いが
溢れているなって思います。
というわけで、今日は東京で活躍する楠ふみインストラクターをご紹介しました♡
次回は素敵なあの方をご紹介しますよ♫
ちなみに、KD Kitchenインストラクターの資格取得講座は只今準備中です。
2018年早々に生まれ変わった講座をリリース予定です。
お楽しみに！
そして、12/10（Sun）@11amから、NYで私のKDKを開催します！
ご紹介するのは、12月リリース予定のとびきりのレシピ、アレとコレです♡
12/1に情報をリリース予定なので、NYエリアの方、お楽しみにしていてくださいね！
食事からヘルシーに取り組みたい方は、KD Kitchenへ！
ニューヨーカー達のようなライフスタイルの取り組みは、Karada Detoxのプログラムで
提供します。こちらも現在新たなものを準備中です。ちょいとお待ちください♫
◆次回のブログマラソンは、大阪豊中＆京都舞鶴で大活躍中！！
ユーモアのセンスに溢れ、賢くたくましく楽しい！
KDKホリスティックヘルスアドバイザーを目指す山小瀬インストラクターが走者です。
お楽しみにー♡
Sending you lots of Love and Kisses♡
KD Health Coach: Mari :)
KD Kitcen
NY発のクッキングクラスKD Kitchenは東京・横浜・鎌倉・大阪・京都・神戸で開催中！
《 11月にお届けする3つのレシピ 》
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
《New Yorkクライアント実績》
・Z Club NY フィットネスCEO
・Equinox フィットネストレーナー
・NY Sport Club フィットネストレーナー
・NBC News プロデューサー
・H&M デザイナー
・Tommy Hilfiger アートディレクター
・Spotifyプロダクトデザイナー
・パーソナルファッションスタイリスト
・ファッションデザイナー
他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供
《メディア掲載・出演実績》
・産経新聞京都版
・産経新聞Westウェブ版
・産経新聞北摂エリア版
・京都新聞
・読売TV情報番組「TEN」
・テレビ朝日「おはよう朝日」
・大阪みのおFM86.1「幸せの道しるべ」
・NYジャピオン
《他活動》
ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー
●KD Kitchenとは
*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含ま