IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム 。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)
今日はオフトーク。日々発見したことなどをお話します♫
明日、アメリカはThanks Giving Day ＝ 感謝祭でございますよ。
この辺りからアメリカは一気にホリデーシーズンに突入！
Thanks Givingのあとは街中クリスマス一色になり
12/31のカウントダウンまでお祭り気分となります。
え、私もお祭り気分？
いえいえいえいえい。私はいつも通り、エクササイズと仕事してますけど、何か？
ウフーン。
なんでこんなナヨっとしたポーズしてるのか？
実は今日私がスタジオに入って行った時、誰もいなかったからでございます。
誰もいなかったら、変なポーズで写真を撮りたくなりませんか？
え、私だけ？
サブウェイの中に誰かいない時とか。
え、え、私だけ？
ちなみに今日受けたクラスは、The Cutというボクササイズ系のクラスなんですけど
このダンベル見てください。
同じ重さ、、、、
、、、、に見えませんけどもーーーー！？！？
どう見ても同じ大きさじゃない！！
右側が絶対大きい上に、重い！！
こんなん使ってたら、片方ばっかりに筋肉つきそうやわ！！！！
ハッ！いや、待てよ！？
パンチ力が弱い左手で大きい方を持てばいいのか！？！？
（おバカな発見のような気がする。汗）
そしてこれは、マットシェフがくれたリンゴ。
切ってみたら中身がピンクで、めちゃくちゃビックリしました（・□・；）！！
ウォォ！
それにしても可愛いです♡
このリンゴの名前、
Hidden Rose
隠されたバラ
って言うらしいです！
なになに、このセンス！！！ポエマーか！！！！！
なんだかドキドキする！！！
\\ ドキドキするよーーー！ //
ドキドキドキドキ！
このリンゴ、ジューサーで絞ったらピンク色でしたー♡ これまた可愛いです♡
ところで、リンゴの季節になりましたが
私、ここ1ヶ月ほど毎日リンゴを食べてます。
リンゴはビタミンや食物繊維が豊富で
1日1個のリンゴは医者を遠ざけると言われるほど
栄養価が高い、体の中を掃除してくれる、そして体から完全に排出される
最高の果物です。
\\ 最高最高ー！食べてねーーー！//
同じ写真を何度も使わない！
リンゴを食べると、便秘解消や風邪予防、お肌が綺麗になるなども嬉しい効果が期待できます♡
私がリンゴを食べるタイミングはお昼過ぎ。
元々ランチをがっちり食べることはあまりないので
お昼ジムが終わって2時すぎにリンゴ1個か2個を食べます。
（アメリカのリンゴは日本のリンゴより小ぶりです）
そして毎日リンゴを食べていたら、リンゴが食べたくなる体になってきました。
体にいいものでも悪いものでも、いつも食べていたらそれが食べたくなる体になるので
何を毎日食べるか、、、はとても重要ですよ。
リンゴみたいに体にいいものが食べたくなるならいいんですけど
ジャンクフードだったら困ります。
ジャンクフードがやめられない方は、とりあえず少し食べるのをやめてみて
代わりにリンゴとかを食べてみることを続けてくださいね。
最低でも2週間から1ヶ月は続けて欲しいなぁ。。
味覚が変わってくるのはもちろんのこと、体への変化も劇的に出てくる
素晴らしい実験になると思いますよ！
騙されたと思ってやってみてください。
私のクライアント達もやっていますし、よく聞くのはお酒が欲しくなくなるという効果。
お酒が少なくなると体への負担も少なくなるし、太らなくなる。
そしてお金もかからなくなります。笑
ぜひお試しを♡
心と体の両方で喜べるものを選んで、それを少しずつトライしてみてくださいね！
体で成果を感じられたら納得して継続できるようになりますからね♡
継続は力なりよ♡
何度も同じ写真を使わないよーーー！
Sending you lots of Love and Kisses♡
KD Health Coach: Mari :)
KD Kitcen
NY発のクッキングクラスKD Kitchenは東京・横浜・鎌倉・大阪・京都・神戸で開催中！
《 11月にお届けする3つのレシピ 》
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
《New Yorkクライアント実績》
・Z Club NY フィットネスCEO
・Equinox フィットネストレーナー
・NY Sport Club フィットネストレーナー
・NBC News プロデューサー
・H&M デザイナー
・Tommy Hilfiger アートディレクター
・Spotifyプロダクトデザイナー
・パーソナルファッションスタイリスト
・ファッションデザイナー
他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供
《メディア掲載・出演実績》
・産経新聞京都版
・産経新聞Westウェブ版
・産経新聞北摂エリア版
・京都新聞
・読売TV情報番組「TEN」
・テレビ朝日「おはよう朝日」
・大阪みのおFM86.1「幸せの道しるべ」
・NYジャピオン
《他活動》
ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー
●KD Kitchenとは
*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含ま