1月のKD Kitchenレシピ
★KD Kitchen
NYのセレブシェフが作るクリーンで美味しいレシピで
最高の自分を目指すNYスタイルのクッキングクラスプログラム
★Karada Detox
カロリー計算はしない。体重計には乗らない。
NY流のライフスタイルで最高の自分を目指すプログラム
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
先日開催したKDイベントでリリースした、園部コーチによる
KD Fit！
キツイのにやみつきになると大好評だったNY流のKD Fitが
いよいよ新宿でスタートです！
ッフーッ！！
私、KDを通して皆さんをHealthy, Sexy, Happyにしたいと言い続けていますけど、
Healthy, Sexy, Happyな体を得る為には
絶対に食事とフィットネスの両方に取り組まないとダメです！
でも、食事だけやってるとか、フィットネスだけやってるとかっていう人
すごく多いです。ダメですよ！ダメ！
絶対両方やってください！！
でも、エクササイズって楽しくないと続かないですよね。
筋トレとか正直楽じゃないですから。
でも楽しいったって、単にダンスしてて楽しいわーとかっていうのも
正直全然面白くないんです。
そうじゃなくて、チャレンジすることの面白さとか、頑張ってる自分に
「自分今、汗ボットボトかいていて、汗が光ってカッコいいわー！」
なんて酔いしれちゃう面白さとか（←ここめっちゃ大事！）
その結果、体が綺麗になってきたりなんかすると
エクササイズの面白さとかすごさとか、とにかく色んなものが見えてくるわけです！
こういうのが見れるのは、エクササイズをやっている人へのご褒美だなって思います。
人生変わるくらいのものを見せてくれるので。
あー、私、エクササイズ大好きです。
そういうエクササイズの面白さと素晴らしい成果をギュッと詰め込んだのが、
NYスタイルのKD Fit。
KDの園部コーチはフィットネスのプロなので、
もちろんフィットネスの面白さもよく知っているわけですが
園部コーチがNYに私のジムのクラスを受けた時の衝撃、
日本との違い、ニューヨーカーが求めるフィットネスへの価値などを
何ヶ月も一緒に分析したりしながら、
最終的に、本当に素晴らしいプログラムに仕上げてくれました。
最初は難しくてもバランスが取れなくてもいいんです。やることが大事！
頑張れ頑張れ！そうやってマインドも強くなる！
ストレッチも体を柔らかくすることも強くすることも、全部の要素を取り入れる。
体とメンタルのトレーニングの両方を手に入れられる。
自分と戦う。大切なことは、他の誰でもない、自分を乗り越えること。
そして自分と向き合う。
一緒に生きてくれている自分に、ゆっくり丁寧に感謝する。
エクササイズをしながら、人生のストーリーを見せてくれるような
そんな素晴らしいNYスタイルのエクササイズKD Fit。
あなたに、自分でいることの感動も与えてくれるのではないかと思います。
２月からは新宿でレッスンを受けられます。
ぜひチェックしてみてください。
ちなみに、私がここまでおすすめするのは、私がKDの人だからじゃないですよ。
私がエクササイズをする人だからです。
幸せでいるために必要な健康な体づくり。
それに必要不可欠なエクササイズの美しさ、素晴らしさを知っているからこそです。
そして、このKDフィットネス、
体が引き締まるなどの素晴らしい成果が
ものすごい早いスピードで成果が出ると思います。
普段エクササイズをしている私だからこそ、それが分かるんです。
クラス詳細は
チェックしてくださいね。
KD KitchenはNYに住むダイエットヘルスコーチ（私）が作ったクッキングクラス。
NYで浸透しているクリーンイーティング= 体に害のある食品添加物を含まない、
素材そのままをシンプルに、美味しく、
そして簡単に食べる方法をレシピと共にお伝えしています。
レシピはミシュランレストランで腕を磨き、
今はセレブのパーソナルシェフをしているMatt Marcheseによるもの。
ヘルシーなものがこんなに美味しく、体にいい、
そしてあなたをHealthy, Sexy, Happyに導いてくれる。
そんな感動の成果も手に入れて頂けます。
現在クラスは日本各地とNYで受けられます。
美味しい笑顔でHealthy, Sexy, Happyです♡
クラススケジュールはこちら。
インストラクター資格講座の詳細はこちらからチェックです☆
●Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジプログラム
30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。
{{プログラム内容}}
【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方
【料金】 ¥98,000（税込）
【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン
【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com
＊ご希望のコーチ *園部コーチ（東京・横浜） or *平野コーチ（大阪なんば）をお知らせください。
【プログラムに含まれるもの】
・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム（コーチング）
・KD Kitchenクラス x 4回（材料費等全て込み）
【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
