【NY流のヘルシーライフスタイル体験大阪レポ!】KDコーチのブログマラソン103 | NY発!ヘルシーが最高の魅力とハッピーの基本!NYのヘルスコーチMari

NY発!ヘルシーが最高の魅力とハッピーの基本!NYのヘルスコーチMari

NY在住のヘルスコーチ&アメリカ人シェフが、食・フィットネス・休息・マインドの健康を日々の生活に定着させるヘルシーライフスタイルを提供しています。ヘルシーになることが、あなたのハッピーの絶対基本です!

 

1月のKD Kitchenレシピ

 

 

 

 

★KD Kitchen

NYのセレブシェフが作るクリーンで美味しいレシピで

最高の自分を目指すNYスタイルのクッキングクラスプログラム

 

 

 

★Karada Detox

カロリー計算はしない。体重計には乗らない。

NY流のライフスタイルで最高の自分を目指すプログラム

 

 

 

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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは!

 

 

今日はKDコーチ、ブログマラソン、私がお話をする番です。

KDコーチのブログマラソンでは

Karada Detoxのコーチであるアタシ、
横浜の園部コーチ、そして大阪の平野コーチが交代でブログを書き
Karada Detoxについてのアレやコレを知っていただけたらと思います♪

 

 

 
走りきったーー!走り切りまくった!!
日本に来てから、イベント、セミナー、打ち合わせ、資格講座と全国津々浦々を駆け抜けましたーーーー!あー、達成感バリバリだーーーーーーーーー!!というわけで、今日からはコーチの私が日本で走りまくってきた日々を報告していきます!
 
 
 
1/14は9月に続いて2回目となる、Karada Detoxのイベントを開催しました!
KDのイベントはNY流のヘルシーなマインド、楽しくチャレンジレベルの高いフィットネス、クリーンイーティングが学べるKD Kitchenがセットになった「Karada Detox」のイベント。Healthy, Sexy, Happyな体はマインドとフィットネスと食のバランスが取れたライフスタイルが絶対的な基本!これを4時間で皆さんに体験して頂きます。マインドの部分では心に触れて涙する人も。そしてフィットネスでは汗をかきながらも達成感を得て最高潮の気持ちに!その後に体を中から癒す食事でリラックス。体の中、外から大満足できたと大好評でしたー☆
 
 
 
KDコーチがNY、横浜、大阪から集結です。さぁぁ、やるよーー!
数ヶ月準備してきたことをしっかり発表するよーーー!
 
 
 
 
まずは私が話すマインド作り。マインドが整理されていないと行動に移せません。全てはマインドからです!
 
深い学びだ、、、と沢山の方から高い評価を頂けました♡
 
 
 
 
 
そして次は横浜の園部コーチによるNY流のフィットネス!園部コーチが何ヶ月も取り組んできた新しいプログラムづくり。愛もたくさん込められていました。
 園部コーチはプロのフィットネストレーナー。さすがです。フォームがすっごくキレイです!
 
 
 
 
チャレンジレベルが高いけど、皆さんすごく頑張られていました! 
 ちなみにこのポーズ、プランクっていいます。体幹が鍛えられるのでおすすめです!
 
 
 
 
心地よく汗をかいた後は、体の中からキレイに、そして美味しく簡単なレシピが学べるKD Kitchen!大阪の平野コーチが担当してくださいます♡
 
平野コーチのKDビフォーアフターの写真がとても印象的!笑 
 
 
 
 
 
簡単に美味しくできるドライフルーツとダークチョコレート、ナッツのミックスを皆さんにご紹介します!「美味しそう〜♡」と皆さんワクワクされていました☆
これを小袋に入れて持ち歩けば簡単にモデルさんも楽しむクリーンなおやつができあがります!皆さんもぜひお試しを!!
 
 
 
 
ようやく試食タイムです。しっかり動いた後に食べる、ヘルシーで美味しくて満足感のある食事は、体と心をしっかり満たしてくれました♡
 
 
 
 
 
朝から何にも食べてないコーチ達も急いでランチです♬ よく頑張りました!
忙しいからこそ、クリーンなものを食べられるのは嬉しい!タフなスケジュールは健康な体があってこそ乗り越えられるものね。皆さんも忙しい時こそ体にいいものを食べるのですよ!
 
 
 
 
 
KD Kitchenのインストラクターさん達も来てくださいました♡ お片付けも手伝ってくださり、すごく助かりましたー☆ 皆さんおキレイです。さすがKDガール達♡
 
 今気づいたけど、ここにいるKDガール達、私がコーチングしたんだ。オォォ!皆さんがこんなにステキになっていてすごいな!嬉しすぎる!!笑
 
 
 
 
というわけで、楽しすぎたKDのイベントは無事に終了しました☆ KDのイベントを開催する為に、何ヶ月もSkypeで準備をする私たち。色々なチャレンジを乗り越えてきた後に、参加者の方から笑顔で「ヘルシーなライフスタイルは楽しい!」と言って頂けることが最高の褒め言葉であり、次の活力へと繋がります☆ 園部インストラクターもこの日のことについてレポートを書いています。こちらをご覧くださいね♡
 
 
 
 
次回は5月にKDイベントを開催します!
ヘルシーなライフスタイルをNY流で楽しく気分良く日々の生活に落とし込みたい方、ぜひぜひお越しください!
 
 
 

 

明日は横浜で活躍する園部コーチがマラソン走者です!

Check it out! 

 

 

 

 

 

KD KitchenはNYに住むダイエットヘルスコーチ(私)が作ったクッキングクラス。

NYで浸透しているクリーンイーティング= 体に害のある食品添加物を含まない、

素材そのままをシンプルに、美味しく、

そして簡単に食べる方法をレシピと共にお伝えしています。

レシピはミシュランレストランで腕を磨き、

今はセレブのパーソナルシェフをしているMatt Marcheseによるもの。

ヘルシーなものがこんなに美味しく、体にいい、

そしてあなたをHealthy, Sexy, Happyに導いてくれる。

そんな感動の成果も手に入れて頂けます。

 

現在クラスは日本各地とNYで受けられます。

美味しい笑顔でHealthy, Sexy, Happyです♡ 

クラススケジュールはこちら。

インストラクター資格講座の詳細はこちらからチェックです☆

 

 

●Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジプログラム

 

30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。

 

{{プログラム内容}}
【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方

【料金】 ¥98,000(税込)

【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン

【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com

*ご希望のコーチ *園部コーチ(東京・横浜) or *平野コーチ(大阪なんば)をお知らせください。

【プログラムに含まれるもの】

・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム(コーチング)

・KD Kitchenクラス x 4回(材料費等全て込み)

【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します

 

 

 

 

★お電話でご連絡頂く方へ
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皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆

Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)