{ 2月のKD KITCHEN }

満員御礼！

みなさま、2月22日開催予定のKD KITCHEN、
なんと予定席4席を超える予約で急遽お席を増やし、受付終了となりました！
お申し込みを頂いた皆様、本当にありがとうございます！
簡単、美味しい、そしてヘルシーなNew Yorkスタイルのメニューと、
KDダイエット方法をしっかり伝授させて頂きながら、
楽しくてお役に立つクラスとなるよう、
KD KITCHENエデュケーターの室家 智子さんと共に頑張ります。
どうぞよろしくお願いします！
今回のレシピについては資料が完成次第またお知らせしますが
以下のレシピをご紹介予定です♡

○ 体の中からキレイに、デトックスGJ
○ 手作りドレッシング＆フレッシュグリーンサラダ
○ きのこと野菜のキーマカレー＆キノア
○ ブラウニー

￥3,500/お一人様


３月以降のKD KITCHENは詳細が決まり次第またお知らせ致します！
KD KITCHENクラスお申し込み: info@kdkitchenny.com

We will make you
Healthy, Sexy and Happy♡


Karada Detoxサイト
Karada Detox 英語ブログ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『諦めなくていい！ダイエット中のチョコレート♡』


みなさん、こんにちはー！
もうすぐバレンタインね。
みなさん、誰にあげようかな♡なんて悩んでいる人もいる所かしら？
アメリカは日本と違って、男の子が恋人や奥さんに
チョコレートやお花をプレゼントして
スイートな時間を過ごすっていう日なのよね！
だからあたしは日本の乙女達のような悩みはないわ。
むしろ「チョコレート、もらえるかしら。。汗」なんて
中学生男子ばりにドキドキしているところよ。　汗
いやー、髭ボーボーだからもらえないかもしんないな。汗
よし、当日はせめて髭くらい剃ってピカピカお肌で待ってみるかな。
いや、そういう問題でもなさそうな。。
ってかあたしの髭の話なんてどうでもいいのよ！
今日はバレンタインにちなんで、チョコレートのお話をしたいの！



チョコレートが好きな人って本当に多いわよね。
アメリカは子供から大人まで、チョコレート好きが特に多いように思うわ♡





そしてチョコレートがカカオ豆からできているのはご存知よね♪



チョコレートは、その芳醇な香りとまろやかな味で
世界中の人を魅了させるお菓子。
（お菓子以外にもお料理にも使われたりするわね。）
そしてあまり知られていないけど、カカオ豆には驚く程の栄養が入っているの。
老化や生活習慣病を防ぐ抗酸化物質「ポリフェノール」、
カフェインに似た、覚醒効果のある「テオプロミン」という成分で
集中力がアップしたり、リラックス効果も期待できるの。
他にも亜鉛、鉄、食物繊維、ビタミン等、
チョコレートは実は体にいいものなのよね！
でも、

ダイエット中はチョコレートは食べてはいけない！
チョコレートはダイエットの大敵！

と思っている人が多いじゃない？
だけど、心配しないで！
あなたがチョコレートに恋する気持ちをKDコーチが成就させてあげる～♡


アフ～ン♡ チョコレートと両想い～♡

お姉さん、メロメロやな。汗




まずね、みなさんが食べている一般的なチョコレート
こういうやつ↓



これはダメチョコだから直ぐに手を切ってちょうだい。
（ダメ男、ダメ女みたいに言う！笑）
こういうタイプのチョコレートは
カカオ豆から抽出されたカカオバターやミルク、砂糖がたっぷり入っていて、
みなさんの手元に届く頃には脂質も糖分もマックス最高潮なの。
そう、ダイエットの大敵。
しかも加工する行程でカカオ豆を加熱してしまうから、
カカオ豆本来の栄養は殆ど無くなってしまっているのよね。
だからダメチョコとはグッバイ、さよぉならぁ！

そしてぜひお付き合いを始めて欲しいのがダークチョコレート♡
ミルクチョコレートが好きな人は最初はとっつきにくいかもしれないけれど
ダークチョコレートはカカオの含有量が高いから栄養度も高い！
本当にお勧めしたいのは栄養が壊されていない
Raw Chocolate （加熱していないローチョコレート）だけど
これはお値段がやや高め。
KDでは「できるだけ、よりクォリティーのいいものを選びましょう」と
クライアントに伝えているので、ミルクチョコレート派のあなたは
まずはダークチョコレートにシフトするだけでもレベルアップよ！
そしてダークチョコレートはその味の濃さから少量で満足できるはず♡
輸入物のチョコレート等、質の高い素晴らしいものがたくさんあるので
グーグルで「オーガニックダークチョコレート」と検索してみてね！
インターネットで色んな種類のものが買えるはずよ。
ポイントは原材料が少ないシンプルなものを選ぶということ。
ほろ苦いのに甘いダークチョコレートって、とっても


SEXYだわ！


というわけで、ダークチョコレートで
あなたのチョコレートに対するアツい想いを成就させてね♡




次回のKD KITCHENでは、チョコレートを使ったブラウニーを紹介します！
ご参加頂くみなさん、どうぞお楽しみに♡
今回ご参加できなかった皆さんは、
いつかKD KITCHENのレシピブックでご紹介するので
それまで待っていてね♡



余談だけど、日本で今やってるドラマ「失恋ショコラティエ」は
チョコレートと恋にまつわるお話。


このドラマ時間があればインターネットで見ているけど、
あまりチョコレートファンでないあたしですら食べたくなるわ♡
そして恋とチョコレートってが合うって、なんか不思議よね。
SWEEEEETな所がそうさせるのかしら？なんかステキ。フフフ♡
みなさん、楽しいバレンタインを♡


xoxo






Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

仲良しのお友達とNew YorkでHealthy & Sexyになりませんか？
2人で同時にお申し込みを頂くとそれぞれ10％オフ！
3人で同時にお申し込みを頂くとそれぞれ15％オフでご利用頂けます！


KDガール愛ちゃんの「Healthy is Sexy NY留学プログラム」体験ビデオ！




ニューヨーカー、NYフィットネスビジネスオーナー達から
絶大な信頼と支持を受けるダイエットヘルスコーチのマリ、
そしてNew Yorkで人気のフィットネストレーニングで
あなたの体を中と外から磨き上げ
ヘルシーでセクシーな体、そしてマインドへと導きます！

日々の忙しい生活から離れ、
刺激溢れるニューヨークで自分磨きに集中すれば
より高い成果と共に、人生に輝きを与える
とっておきの体験を手にして頂けるはずです！


詳細はコチラから！




●日本にいる方はスカイプセッションでダイエットプログラム！
￥39,900～￥179,800
●NYにいらっしゃる方はコーチと直接会ってダイエットプログラム！
￥59,900～￥219,900
●思い切ってNY留学でガラーッと環境を変えてやっちゃおうダイエット！
（プログラム＆滞在費が含まれています。渡航費は別途）
10日間: ￥299,800
30日間: ￥548,000




一緒にHAPPYを目指して楽しみながら
Healthy Sexy バディーを手に入れましょう♥
ご興味のある方はinfo@karadadetox.comまでご連絡ください！




たくさんの人をHealthy, Sexy, Happyにしたいの♡