行動無くして結果無し！
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
「KD ♡'s Zumba with アマンダ②！」で楽しくエクササイズ！
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Karada Detox 英語ブログ
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『体を洗濯すると痩せる。』
みなさん、こんにちは！
今日もダイエットについてお話しようと思うわ！
ニューヨーカーをコーチングしているアタシがいつも言うことだけど
一生続けられないようなダイエットはやってはいけないということ。
これは絶対守ってちょうだいね。
例えばどうしても体重を落としたい！と強く思うあまり
シェイクを飲むダイエットとか、炭水化物を抜くものとか
１つの食品のみを食べるとかね。
一生続けられるならいいかもしれないけど
冷静に考えてみて。
今あなたが25歳だったとして
今やってるダイエットを55歳になってもできているか想像してみて。
できない。。汗
と答えたあなた
そのダイエットは間違ってるから
直ぐにお止めなさい！
（辛いダイエットについてはこの記事を見てね♡）
というわけで、私がお勧めする成功するダイエットは
ライフスタイルにできるもの！
毎日空気を吸うみたいに、
当たり前に、違和感なくできるものが
成功するダイエット＝Karada Detoxよ！
そして今日はKarada Detoxのダイエットで
一番！一番！一番！
大切にしているポイントを教えてあげちゃうから
本気で痩せたいそこのあなた、
耳の穴をかっぽじってよく聞いてちょうだい！
ちなみにこれ、痩せるだけじゃないわよ！
美肌！
美体！
美心！
美！美！美！とにかく美ーーー！
の効果が沢山でるから覚悟しておいてちょうだいね♡
では発表します！
成功するダイエット、Karada Detoxのクライアントが
実践している痩せるその方法は
体の洗濯でございまーーーーす！
どういうこと！？どういうこと？
体の洗濯！？
よし、説明するわよ。
ダイエットをしている時って
どうしてもカロリー計算とか、量を制限するとかに意識を集中させるでしょ？
でもね、そうじゃない、そうじゃないのよ！
あなたがまずやらないといけないのは
体に溜まったブヨブヨの脂肪とか、
体に溜まって、なかなか出て行かない
毒素を押し出すことなのよ！
これが無くならないことには体もスッキリしないし
特に毒素なんて、もっとタチが悪くて
溜まった脂肪をがっちりロックしてしまうから
毒素一杯の体は脂肪がなかなか無くならない、
つまりなかなか痩せないのよ！（ヒーッ！）
だから、ダイエットをする時に重要なのは
余分に溜まった脂肪とか毒素をどんどん出す！
体を洗濯しまくることなわけ！
イメージで言うと、そうねぇ。。。
工場排水とかヘドロが溜まった汚れた川があなたの体ね。怖ッ。
ギャァ。
ここに、川の上流からキレイで透明な水を
どんどん、どんどん、どんどん入れて
キレイにしていく、そんなイメージ♡
ザァァァ☆
結果キレイになった川は、透明感が溢れて
色んなものがスムーズに流れて
本来の川の機能が戻ってきて、美しい姿を取り戻すの♡
キャッ♡ お花も咲いて本当にキレイ！
キレイになった川は透明になって川底が見えるほど透明よね！
それがあなたのお肌よ♡
キレイな体は細胞がキレイだから
透明感が溢れるキラキラのお肌になるの♡
そしてドロッドロのヘドロも無くなって血流も良くなる＝血流がよくなって
冷え性とか血行不良とか、色んな病気を防ぐ＝健康な体でいられる！
そして何より、余分なものが押し出されるから体が引き締まる＝痩せるわ！
ね、体を洗濯すると痩せるだけじゃない！
美肌とかキレイな体とか、色んな素晴らしい効果が出てくるの！
それが
Karada DETOX！
体から悪いものを出す＝洗濯するってことよー！
なかなか痩せないと悩んでいるそこのあなた
もしかしたら、体の中のドロドロが排出できないままなのかもしれないわ。汗
ぜひ体の洗濯を始めてみて！
きっと何かが変わるはず！
ちなみに体の洗濯をする方法については
近日中の記事で紹介するから楽しみにしていてね！
絶対痩せたいと思っているあなた、
必見よ！！！！！
ピラティスで体のコアを鍛えながらストレッチ！
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
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