千里の道も一歩から！
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
『KDクッキングクラス in 大阪！』
NY発！体の中からキレイに！
Healthy! Sexy! Happyな体を手に入れるお手伝いをするからだデトックスが、
美味しくて満足ができるステキなKDレシピの基礎をご紹介します！
メニューは全部で4品！
●GJ ( Green Juice: 絞り立て野菜ジュース)
●野菜海苔巻き ●キノアと玄米の栗ごはん
●季節のデザート柿のプリン
また、クッキングクラスでは
New YorkスタイルのKDプログラムのコンセプトについても学んで頂けます！
●体を引き締めたい！●若返りたい！●ツヤツヤピカピカのお肌を手に入れたい！
●疲れにくい体を手に入れたい！●辛いダイエットはもうイヤだ
●新しいレシピを学びたい！●New York発信のからだデトックスを知りたい！
●美味しく食べて満足しながらヘルシーでセクシーな体を目指したい！
という方、ぜひぜひご参加くださいね！！
{スケジュール}
●日時：11/9(土)、11時～(約2時間)
●KDエデュケーター: 室谷智子（←私好みの面白くて美人なお方♡）
●場所: 大阪市北区西天満1-8-9
●参加費 ￥5000
●お申し込み: info@karadadetox.com
(ご参加頂く方のお名前、連絡先電話番号をお知らせ下さい)
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『ダイエットはなぜ辛いのか？。』
みなさん、こんにちはー！
日に日に寒さが増してきていますが、元気に過ごしていますか？
あたしはやることがたくさんあるけど、元気モリモリよ♡
さてさて、今日はダイエットコーチのあたしが
ダイエットをしているクライアントに伝える
ダイエット成功の秘訣を１つ伝授しようと思うわ！
題して「ダイエットはなぜ辛いのか？」よ♡
ダイエットと言うと「辛い」というイメージがつきものね。
これが「楽しい」に変われば最高なんだけど
だけど多くの人が「辛い」というイメージを持ってるじゃない？
いつも言うけど、何でも辛いことは続かないから
辛いと感じるダイエットはやめるべき。
ただし、１つ知っておいて欲しいのは、多くの人は
「変化」を起こすことに辛いと感じるのね。
例えばこれまで毎日食べていたアイスクリームを食べるのを止めるとか
ダイエットとは関係ないけど、タバコを止めるとかね。
これまでやっていたことを止めることは
「変化」を起こすということで
これがなかなか至難の技。
でもあなたの体は
消化に時間のかかる牛乳や体を酸性にしてしまう
白い砂糖がたっぷり入ったアイスクリームや
癌物質が山盛りのタバコが体に入ってこなくて超喜んでいるわ！
というわけで
変化を起こしている時の辛さについては
絶対に乗り越えないといけない。
そこは理解しておいてね♡
正しいダイエットで辛いと感じている「変化」をずっと続けていれば
違和感なくできるようになる＝当たり前になるんだけど、
ここまでくればダイエットは成功よ！
体はどんどんクリーンになっていくし
見事な成果が出ているわ！
何より、あなたがハッピーになっているはず！
違和感無く空気を吸うみたいに当たり前にやれているんだもの。
そこに見事な成果が出ていたらどう！？
ハッピーこの上ないでしょ？
しかもハッピーだからずっと続けられる♡
最高の相乗効果よー！
「変化」が辛いものであるということを
しっかり理解して、「辛い変化」については
確実に乗り越える必要があるということ。
その変化が「当たり前のものとなる」になるまでは
頑張る必要があるということをしっかり理解する！
そして「楽しい！」
と感じられるダイエットをやることよ！
どんなダイエットなら辛い時を乗り越えられるのか？
どんなダイエットなら楽しいのか？
それはNYのフィットネスビジネスのオーナーを満足させた
からだデトックスのコーチ、
あたしに聞いてちょうだーーーーい！
スカイプでやるもヨシ！
いっそのことNYでやっちゃう！？
ちなみにNYでやると、エキサイティングな空気の中で
ガラリと違った体験ができるから、相当面白いわよ！
本気で
Heatlhy! Sexy! Happy!な
自分を目指しているあなた！
お待ちしているわよーーー☆
ってか本気の人しか来ちゃダメよ♡
Barre Burnのクラス前にストレッチ！ヨッ♬
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
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{News!}
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