10月の『めぐみも。キッチン』 | 腸活料理研究家 かなこ

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パフォーマンスを上げる食事を長年追求して行き着いたのが『腸活』
腸活の良いところは、誰かに依存する事なく自分でコントロールできること
ご自分のペースで楽しく、おいしく、腸活しましょう!
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満員御礼♡
10月の全4回終了しました🍴

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★秋鮭のムニエル 塩麹きゅうりソース
   〜グリル野菜添え

★秋なすのグリル パンプキンソース

★煮干しととぎ汁の酒粕美肌スープ

★レンチンかぼちゃの甘辛煮

10月はハロウィンを意識して
かぼちゃを二刀流で使いました
(関係ないけど、大谷くん⚾️おめでとう!)

レシピはそれぞれ
一捻りしています

また一つずつ
レシピの説明をしていきますので
引き続き『めぐみも。の暮らし』を
よろしくお願いします❤︎(^^)