やほやほ🫶🏻かぁやんです！
4歳（年中）男の子と1歳女の子のママ、子供の早寝に挑戦中です👏🏻
挑戦の内容はこちらのブログ👇
先週の月曜日に子供を20時に寝かせるのを始めて12日経ったよ♩
かなり順調！！
もともとは20:30就寝にしてたのを20:00しただけなので、30分だけなんやけど🤣
実はお盆明けから年中の息子のお昼寝が保育園でなくなる😱（今でも2時間半お昼寝してる。)
なので、そのタイミングで19時30分消灯にしようと思って、一旦は20時消灯でスタートしてみてるよ！
講座の中で言われてる内容を自分なりにできそうなところで段階的にやってみてる🙆♀️
スケジュールは
スケジュール的にはお風呂とご飯が逆になった。
ざっと今はこんな感じ。
17時30分 帰宅、味噌汁作る、お風呂のスイッチを押す、子供がお腹減ってたらおにぎりあげる
17時40分 お風呂
18時0 0分 お風呂上がる。ご飯の用意。
👆とにかく味噌汁に野菜が入ってればいいや定食。
おかずは作るの無理で、この日はスーパーのコロッケとフジッコのお豆（惣菜）。
18時10分 ご飯
遊んでてこない息子・・・
18時15分 食べムラすごい息子、爆速でご飯終了YouTubeへ。
18時50分 食いしん坊の1歳娘ご飯終了（ずっと座ってる😇）。自分のスキンケア、自分と子供のドライヤー
(食器洗いなどは明日の朝する)
19時0 0分 子供は食後のおやつ、自分の歯磨き、息子の喘息の投薬、娘のカサカサに塗り薬、子供の歯磨き、乾燥までかけれるものは洗濯かける。
19時30分 テレビのYouTubeがお休みタイマーで切れる、全員寝室へ。電気つけたまま本を読む。
この挑戦を始めてから毎日この本読んでるw
20時0 0分 消灯
20時0 5分 娘就寝
(このスピードを見るに、娘はもうちょっと早く寝ないと。)
20時15分 息子就寝、私は少しスマホをいじって21時半ぐらいに寝る。
