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自覚して
選ぶ
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セッションでは
とにかく、
あなたの気持ちを
たくさんお話しして
ほしいのさ♪
セッションで笑って目がなくなるきちゃん(ﾟ∀ﾟ)
よく、
「こんな風に思っちゃいます」とか
「こんな事話してすみません」とか
「脱線しちゃってごめんなさい」とか
「こんな長く話してしまって」とか
「こんな事を思って本当ひどいですよね」とか
恐縮しながら、
お話し下さる方が多いけど、
大好物です！
昨日の寿司。980円。神！
今までやった事ない事を
やってみた、
考えてみた、
話してみた、
事がまず、すごいじゃんね。
ノートと同じで、
たくさん話してもらうと
繰り返し使っている
言葉だとか、
言葉の
選び方、使い方の中に、
自分の
「使っている言葉の定義」を
明確にできるから。
悩み解決のステップは
シンプルで、
・自覚して
・確認して
・選ぶ
これだけ。
だけど、
私たちは思った以上に、
自分の気持ちを否定してる。
しんどい、、
「でももうちょっとやれ」
悲しい、、
「でもこれ位は、みんなやってる」
やめたい、、
「でも今やめたら、、」
自分の気持ちが
曖昧になっていく。
どんどん明確にしていく。
- なぜ、もうちょっとだと思うの？
- もうちょっとってどれ位？
- どうしてそう思う？
- それはいつから？
- 普通ってどんな？
- それはどこから来たんだろう？
- なぜ悲しかったの？
- どうして欲しかったの？
- 今やめたらどうなる？
- それはどうして？
今ちょっと考えただけでも、
これくらいある💡
答えは
ちゃんとあるよー(´▽｀)
まずは、
自分が何を選んでいるのか、
自覚する事から。
あなたは何を、
選んで
いますか？
ご質問は、こちらからできます
おしまい♪