今日のお話は、ライオンさん向けです。
ナマケモノさんは、読みたい人だけ読んでね。
不安に対して、
頑張って頑張ってできるようになって、
自分を守ることをライオン。
自分を弱く弱くしてエネルギー最小にして
自分を守ることをナマケモノ。
とナリ心理学ではいうのだけど。
ダイヤモンドを思い出していくのには
段階がある。
①逃げる
②ハードル下げてやる
の2段階。
①やめる期
やめるのに勇気出す。
できません、
わかりません、
他の人のミスを放っておく。
ちょっとでも嫌ならやらない。
我慢していました、
本当は辛いです。
って謝罪して話し合う。
我慢をやめていくと
臨戦態勢だった緊張が緩んでくる。
別に大丈夫かも、、って。
でも、、、
ずっと逃げ続けても
現実は変わらない。
お前、いい加減にしろや、、。
この仕事を選んだんですよね？
嫌なら、無理ですって辞めなよ？
雇われてるなら仕事しよっか？
ってなる。
普通に
あとは、
こんなはずじゃないのになー。
私こんなもんだっけ？
おかしいなー。
ってモヤってくるから。
そうしたら次のサイン。
②やる期
頑張る私も、
できない私も、
失敗する私も、
全部同じ価値なら。
何をしても一つも価値は減らないし、
ここにいてもいいとしたら、
今、この状況どうしたい？
ってやってみる。
完璧じゃなくていい、
今出せるものが
ベストの実力。
もっと楽に、できる方法ない？
そう聞いてやってみる。
コツコツやる。
ちゃんとする。
☑︎何をしても大丈夫な自分として、
やってみる。
☑︎楽なことを全力でやってみる。
☑︎今できる小さなことを積み重ねる。
☑︎わからないことは聞いてみる。
☑︎間違ったら、
ごめんなさい！してリカバリーする。
☑︎改善する。
そうしたら
成長して
才能が爆発ハーーツすんで。
私もこうやって今があるよ。
間違ったら逃げたかったもん。
一歩踏み出すの、全然怖かったもん。
やめる、
生きてる、
やる。
ライオンの皆さん、
あなたはできるやつだよ
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