もしも、
ダイエットから完全に解放される毎日を
手に入れることができたとしたら、
あなたはどんな未来を生きてみたいですか？
こんにちは❣️
大人の発達障害対応スペシャリスト®︎
大人の発達障害ADHD
心屋認定オフィシャルカウンセラー
まっつん∞です！
幸せな未来を手に入れる
”心”の在り方ダイエット講座
日にち リクエスト開催
時 間 所要時間 ３時間
場 所 オンラインZOOM
参加費 １６，５００円（税込）
モニター価格 ３，３００円（税込）
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現在わたしは太る恐怖から解放されて
生きることがとてもラクになりました。
その当時は
いつ死んでもいいくらい笑
なんて…ちょっと大袈裟ですか？
でもそれくらい
ずっっと悩んできたので
正直そんなふう感じていました。
好きな服が似合うようになり
毎日着る服に悩むことから解放されて
お洒落を楽しめるようになりました。
おまけに
食べたいものを 食べたい時に
我慢することなく満足するまで
食べられて太らないんですから
ホント幸せです(*^^*)
おかげさまで
食べ物で心の隙間を埋めるような
“なぜか食べてしまう”食べ方を
する必要がなくなりました。
でも、”食べる“ことって
簡単に幸せになれるので
ついつい食べ過ぎてしまったり
食べた後、必ずと言っていいほど
自己嫌悪に苛まれてしまうので。
私も摂食障害に陥っていたので
本当に自分が大嫌いでした。
ですが
痩せる心の在り方をインストールすることで
心の隙間や欠乏感を
食べ物で埋めようとする気持ちを
コントロールできるようになります。
以前のわたしのダイエット方法は
・とにかくカロリーを摂取しないことと
・カロリーを消費するために体を動かすこと
つまりノウハウだけに頼っていたので
いくら食べないようにしても
リバウンドを繰り返し
上半身だけは痩せるけれど
下半身(ヒップや足)は痩せづらくなると共に
アンバランスな体型へと変わっていきました。
自分のことがますます大嫌いになっていったわけです。
無意識になっている太る生活習慣
太らない体を手に入れるための
大元の原因は 無意識になっている
太ってしまう生活習慣です。
自分では食べものに
気を遣っているかも知れませんが
もしかしたら
こんなことはないでしょうか？
小腹がすくと
時間に関係なくつい食べてしまう
いつも胃の中に食べ物がある状態が普通なので
空腹なんてとても耐えられない
と無意識に感じている。
食事の後、なんとなく
甘いものは別腹といいつつ
習慣のように食べている
好きなものではないけれど
とりあえず出されたので食べている
お腹が空いていないのに
食事の時間だからと
いつものようにしっかり食べている
ダイエットは明日からと言い訳を言いつつ
今日は食べ納めだとばかりに
自分の好きなものをたくさん食べて
何度もそれを繰り返しては落ち込む。
お出かけしたときも
なんとなく周りの空気を読んで
みんなと同じもを食べてしまう
あるいは、
つい自分だけ違う行動ができず
合わせて食べてしまう。
痩せたい痩せたいと口では言っていても
心の底では
食べる楽しみがなくなるなんてつまらない
そんな人生なんてあり得ない！
などなど
…
…
結果には必ず原因があります。
そんな積み重ね(原因)が
今の体型(結果)を作っていないでしょうか。
“太っている”という今の結果は
必ずそのような“太る行動”をとっています。
もう当たり前になっているということです。
習慣になっているとしたら
潜在意識に太る習慣が
がっつり染み付いているかも・・・。
私もまさにそうでした！
頑張って落としも
リバウンドを繰り返すのは
太る習慣を
無意識に繰り返しているのかもしれません！
そして、満たされない心も
めちゃくちゃ大きく
影響している可能性があります。
自分の中にある
「劣等感」「欠乏感」「恐怖」そして
「罪悪感」が原因になっているかも。
もし、あなたが
食べたい気持ちを我慢したり
太ることを気にぜず
食べたいものを食べたいだけ食べて
心が満たされる自分になれたとしたら
そこにはどのような世界が広がるのでしょうか。
そして
その現実と幸せを
絶対手に入れたいと思うでしょうか
痩せて綺麗になる！
痩せて健康になる！
痩せて幸せになる！
痩せた体を無理なくキープする！
痩せて幸せになる！
痩せた体を無理なくキープする！
そうなるために大切な
潜在意識についてお伝えします！
自分の無意識の習慣と向き合い
痩せる在り方をインストールする
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