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ナスはおいしかったけど、ニガウリの方は豚肉がちょっとだけ。

骨のほうが多かったってどういうことですか？

あ、寒いから事務所のビルの横の公園で食べました。

ハイビスカスが咲いてます。南国の感じがしますよね。

バックはビル群ですけどね。こういうアンバランスなところが

香港の良いところ？かな？

 

仕事を終えてトイレで着替えて帰宅ラン開始です。

でもね。4.2㎞走って家まであと1㎞のところでお腹が空いて

足が動かなくなっちゃいました。こんなことってあるんだな。

仏具屋さんに猫がいますが、こんなところに入ってます。

なんで背中向けてるんだよ。と思ったら

ここから出てお店の中の段ボール箱をガリガリし始めました。

 

茶色はいつもどおりだね。今日はなんか機嫌が悪いですか？

ツレの具合があまり良くないので、

今日は夕食をインド料理屋さんで買ってきました。

サラダはツレが作りましたけど、ナンとカレーは

本格インド風味です。美味しいです。

ほうれん草のカレー、豆とチーズのカレー、

バターチキンカレーと美味しいの3種類です。

アメリカンチェリーも買ってきました。

辛いカレーのあとに食べるととても甘いですね。

ちょっと辛いけどこの豆とチーズのカレー、最高です。

うちのそばには本格インド料理屋が何軒もあるから

こういうときに便利ですね。

ナンもめちゃくちゃ美味しかったです。

 

今日のランニングですが、

ちょっと走るコースを変えてみました。

人が少なくてちょっとだけ速く走れたんですけど

旺角（モンコック）からはいつもの道で、

昨日政府からHK$5000支給されたから、

買い物する人が多くてスピードがガクンと落ちてます。

なんかキロ5分とかで走れなくなっちゃってます。

明日はスピード練習しないとな。

昨日は今日速く走るとか言ってたのになかなか有言実行できません。

お腹が空いちゃったから距離も走れていないし。

VO2MAXはずいぶん落っこちちゃいました。

これどうしちゃったんだろうなぁ。

やっぱり追い込まないといけないんだな。

明日は追い込みます。

 

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