通勤ラン開始 昼は会社のそばの弁当屋の弁当 マッチャ毛がパサパサ | 上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

香港で家族3人+猫1匹と暮らしています。22年7月ステージ4の腎癌を香港で切除。その後肝臓に転移が見つかり現在抗がん剤治療中

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今日から通勤ラン開始です。

家から下に降りたら小雨が降ってましたが

大丈夫だろうと走って行くことにしました。

2kmくらい走るとモンコック(旺角)です。

雨が小降りになってきました。

やっとライチッコク(茘枝角)まで来ました。

このビルの室外機も強烈ですねー。


地図で見るとこんな感じです。

ちょうど良い感じの距離ですよね。

スピードはゆっくり目。

通勤時間で歩道に人が多いですからね。

モンコックすぎてサムスイポ(深水埗)公園

まで行ったら人がほとんどいなくなったので

キロ5分40秒くらいまでスピード上げます。

ライチコック、オフィスが多いから

間口の狭い食べ物屋さんがいくつかあって

朝食を売ってます。

サンドイッチいくらだったのかな?

今度食べてみます。

なんだか日本の運送屋さんぽい色使いですね。

こういうの香港人は日本feelって言います。

日本風って意味ですね。

いやー広東語英語混じる混じる。


今日のお弁当です。HK$26(400円)

兩餸飯と言います。自分でおかず2個選びます。

おかず2個とご飯という意味です。

こないだ食べてピリ辛で美味しかった

麻婆豆腐とトマト食べたいのでトマト卵炒めです。

麻婆豆腐ひき肉入ってないです。

タンパク質は卵だけ?でもボリューム満点。

麻婆豆腐やめてこの間のレモン鶏に

すればよかったと注文した後で思いました。


今日はめちゃくちゃ忙しくて

珍しく残業1時間しちゃいました。

こんな時もあるんですよね。

帰りは気合いが入りません。

ダラダラと行きと同じ道を走ります。

6分41秒まで落ちちゃってますね。

途中お店で買い物している人がいたりして

7時から8時くらいって意外に走りづらいんですね。

マッチャなぜか毛がパサパサしてます。

夏毛に抜け替わってきたからかな?


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