朝の猫ちゃん いい天気の香港 夜は寒い中13km走 | 上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

香港で家族3人+猫1匹と暮らしています。22年7月ステージ4の腎癌を香港で切除。その後肝臓に転移が見つかり現在抗がん剤治療中


朝パンを買いに行く時に
茶餐廳の猫を見に行きました。
あれ?今日は灰色のおデブちゃんだけで
星の模様のある茶色はいませんでした。


朝ごはん美味しいかい?


おや?ケージに入ってるのですか?


違います。マンションの入り口の
内側にいたんですよ。


いい天気ですねー。

おかげで放射冷却で夜は寒くなりました。


風が冷たいから今シーズン初めて
ウィンドブレーカーを着ました。
これで風を遮ることができます。


これは太古城(タイクーシン)を背景に
自撮りをしてみました。


綺麗ですよねー。


さらにここは銅鑼湾を望みます。
真ん中に見えるサンフンカイビルの
クリスマスイルミネーションが綺麗ですね。

今日のランの反省です。


13.23km走りました。
ちょっとスピード落ちてます。


でも心拍数はさほど上がっておりません。


心臓もずいぶん鍛えられたのですね。

12月27日ハッピーバレーでフルマラソンに
挑戦することにしました。
これでサブ4達成しないといけないなぁ。

今日の出費
スターフェリー HK$4.4
昼食のロールケーキ HK$16
朝の食パン HK$10
合計HK$30.4


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