🌸楽しくて、可愛くて、初心者でも簡単🌸
食べても美味しく、飾っても綺麗で可愛い
お友達がローフードランチ会を開いてくれました。
私もお友達と一緒に参加させていただきました。
今回は、相模原校の遠山照代校長先生はご用事で
来られなかったけど、
ローフードマイスター1級のOさんが
ご指導下さり美味しくて身体が喜ぶ
ランチをご馳走になりました
開催してくれたTちゃん、作ってくれたYちゃん、Nちゃん、Sちゃん、Oさん。ありがとうございました
色が綺麗ですよね〜
スムージー
2色の層になってて見た目も綺麗です。
山芋の大葉巻き。中に美味しいわさびソースと周りには美味しいレモンドレッシング。
キノコと野菜と海藻のチャプチェ。
干し柿のカブラ巻き。
ドレッシングや調味料もすべてフルーツ果汁で酵素たっぷりだよ〜
大根おろし風ポン酢ドレッシングで
デザートぉ〜。砂糖を一切使っていない
フルーツパフェ
パフェの1番下は、カシューナッツとズッキーニの
ムース。メイプルシロップの甘みが自然で
おいし〜い
いつも、身体が喜ぶ美味しいランチをご用意下さり
ありがとうございます。
ローフードを始めてから6ヶ月
キッチリは、守れなくても
出来る事だけ意識して（60パーセントぐらいしか
守れてないですが、）12月の健康診断で血液検査の
結果が全て正常値になり、体重も勝手に減って
すご〜く嬉しくて、、
（実は以前はコレステロールと
中性脂肪が高かったです
）
）やっぱり知ってると知らないとでは、
大きな違いがあるのですね。
日々、少しでも気をつけるからね〜。
色々な人にお伝えして
健康になってもらいたいです
ローフードランチ会は、2ヶ月に1回。
（次回は4月）1200円で食べさせて頂けます。
なんてリーズナブル
皆、健康志向の人が集まり
多くの人に予防医学を伝えておられます。
ご興味のある方は是非！
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（下の緑のバナーを押せば連絡して頂けます）
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