寒さで緊張した身体を緩める

ボディメイキングレッスン✨

寒さで思わず肩をすくめてしまう、、、

今日は本当に寒かったですね

今期最大級の寒波の影響で

歩いているだけでも

寒さで身体がギュッと縮こまり

肩に力が入ってしまいます。

こうした寒さによる緊張は

気づかぬうちに背中を丸め

首や肩に負担をかけてしまいます。

こんな時こそ「ボディメイキングレッスン」の出番

姿勢が変わると身体の不調も見た目も変わる！

今日はイノセントのレッスンを受けて

劇的に変化をした生徒さんのお話をご紹介します。

〈ビフォー〉

肩が詰まって　

ネックレスが食い込んでしまうほどの状態

肩こり　

腰痛　

頭痛　めまい

偏頭痛 

慢性的な疲れ

など、全身の痛みや不調に悩まされていました。

約半年　レッスンを続けた結果。。。

〈アフター〉

首、肩のラインがスッキリし

首がながく見えるようになりましたよね。

慢性的な疲れから解放された。

と、嬉しい変化を実感して頂きました。

ガチっと緊張し縮んで固まった筋肉を

しなやかに伸び　しなやかに縮む

本来の姿に戻すことで見た目も不調もスッキリ

レッスンでは美女枕を使いながら

背面を緩め　姿勢を整えることで

肩こり　首こりの改善

頭痛やめまいの予防

自律神経のバランスを整える

美しいデコルテラインを作る

憧れの美脚を手に入れる

といった効果が期待できます。

肩こりはただの痛みではなく

見た目にも大きな影響を与えます。

正しいケアで

健康的に美しい身体を手に入れましょう！

寒い日はね

肩甲骨に意識を向けて

呼吸に合わせて寄せたり離したり。。。

ゆっくりと吸って吐いて

肩甲骨を動かしてみてね。

褐色脂肪細胞って言う発熱スイッチオン

する場所があるからね