今朝は久しぶりに手袋しなきゃ❗️
と思うくらい寒かったね
いよいよ2月 寒さもピークです。
今日は毎月楽しみにしている私の癒しタイム
よもぎ蒸しとシロダーラ
【よもぎ蒸し】
マントにすっぽり包まれて
椅子に座ってよもきに蒸され粘膜吸収
カラダの芯から温まります
昔から体温が低くて 汗をかけない私💦
カラダを整えることを意識しだして
ずいぶん改善されたけど
自分を大切にする ってことを
すっかり忘れている最近の私なのでした。
【シロダーラ✨】
シロダーラは、インドやスリランカの伝統医学アーユルヴェーダの施術の1つで、額のチャクラ（反射区）に温かいオイルを垂らして脳をマッサージする療法
今回は
眼精疲労を改善するネトラケア！
もプラスしてもらって
ケアの最中に寝落ちして
自分のイビキで目が覚める👀という。。。
バセドウ病の後遺症で
左右の目の開き方が違う私
開かない目を一生懸命開けようとして
おでこと眉が頑張ってるの。。。
いろいろケアはしているけれど
追いついてないんだなー と実感。
そこに老化の眼瞼下垂症も手伝って
そりゃあ もういろいろ出てきますがな。。。
介護が必要になった両親のこと
自分の体力 気力の衰え
生活環境の変化や引越し その他etc
考えることがいっぱいでストレスマックス😥
今日は
頑張らなくていいんだよーって
もう一度自分のカラダを見直そう！
改めて 感じた私なのでした。。。
みかさんのインスタ✨
遊びに行ってみてね💖
みかさんの美しさにも癒されますよ♪
