なんとなく身体がだるい

足腰が痛い歩き方がおかしい

さまざまな身体の不調　トラブルの原因は

思ってもいなかった足の裏にありました。

「フットルック」という測定器を使って

足の圧のかかり方や左右のバランスを可視化し

身体の歪み、バランスの乱れから

「起こっている不調」と照らし合わせます。

そこでわかった身体のバランスから

使い癖を意識し

お家でできる簡単なセルフメンテナンス法を

お伝えすることで改善に導いていく

健康と美に直結するセラピーです。

フットルックの測定から

様々な足のトラブルが投影されてきます💦

足のトラブルと言えば

外反拇趾　内反小趾　

扁平足　開帳足　ハイアーチ

足底筋膜炎

浮指　O脚  X脚

足首の痛み　踵の痛み　

足裏に走る痛み

見た目や痛みの問題だけでなく

ふらつく　跳ねるように歩く　つまずく

自分の足に引っかかって転ける　

猫背　スマホっ首　etc

これも足裏のトラブルが原因だったりします。

歩き方がおかしい

何をやっても痩せない

太ももがパンパン

浮腫みで足が痛い

膝や腰が痛い

重心バランスの乱れ

足裏の状況を見れば

謎だった悩みの理由が理解できる。

身体の土台である足裏が崩れると

首や肩や腰や股関節や

上部全てのバランスが崩れ

行く行くは

自律神経やホルモンバランスの乱れ

メンタルの乱れにつながります。

すごく大切なことをお伝えします。

健康な足には３つのアーチがあります。

測定器に乗って出てくる圧力分布

白が最も圧のかかっている部分

赤が理想的な圧のかかり方

ブルーは圧がかかっていない部分

これがね↓

足裏の写真見て下さい。

親指の下ブルーでしょう？！

小指の外側も踵も着地はしているけど

皮膚が硬くなったことで

圧が測れずブルー

足の指がついてない方

しっかり前に踏み込むことができず

体重が外にかかりやすくなり

膝，腰の痛み

ふくらはぎ　太ももの外張り

にどんどん繋がっていきます。

自分の足裏の状態に気付いたら

できることはたくさんあります。

簡単にできるお風呂での足首ケア

足指の使い方ケア

継続して行って頂くことになりますが

毎日の習慣の中でできることなので

簡単に実行できます❤️

歩く　立つ　という行動は

全ての皆が行う習慣。

毎日　歩く事での改善　

トレーニングを目指しましょう☆

ちなみに

フットルックの圧力分布図の横の写真

浮指でアーチが壊れ　

歩く衝撃が皮膚を硬くしています

これらは皮膚の硬さやタコとなり

身体の上部への衝撃にもなっています。

立ち方　歩き方だけでなく

靴のセレクトや　角質を除去することも

セルフケア

身体は意識することで

どんどん感覚を研ぎ澄まし

改善されていきます。

シンデレラフットセラピーは

身体の土台である足の裏を正し

身体の働きを安定させる重要な役割

まずは

足の測定から始めて見ませんか？

不定期開催です。

お気軽にお問い合わせ下さいね。