京都市内の幼稚園✨
年長さんのお母さま方の勉強会で
「親子姿勢講座」
ママ達に知っておいて欲しいこと
の お話しをさせて頂きました♪
モデルスクールでたくさんの子達に
身体づくりを伝えてきた私が
なぜ親子姿勢講座を開催することになったのか
の経緯から
子ども達の現状をお伝えし
ママ達にどこを見て欲しいか
足指の形 (外反拇趾や内反小趾がないか)
歪みチェック方法
何に気をつけて欲しいか
日常生活の習慣や
テレビの位置やイス、机の高さetc
立ち方 歩き方の大切さ
を説明させて頂きました。
いつもの身体を動かしながらのレッスンとは違い
お話しをさせて頂くのってちょっと緊張
イノセントキッズ達がレッスン前に始める
テニスボールの簡単ストレッチ
ママ達に実際に使って頂きながら
メンテナンス法をお伝えしました。
脚の指の付け根はここですよ
(皆さん案外 ご存じない)
夜中に足が攣ったりするのは
この筋肉が緊張しているからですよ
とお話しすると「痛い😓」というお声が
子ども達はまだ小さいんだから
痛みなんかないでしょう？
と、思われがちですが
小さな子ども達も痛いんです。
テニスボールは大人が、、、
子どもの足なら
スーパーボールくらいの大きさで
足の裏をコロコロして
足指でボールを掴む
練習してね！
あまり難しい事をいうと
子ども達はめんどくさがって続きません
小さなお子さまは楽しみながら
できる要素があると良いですね。
今回のお話しは身に覚えのあることばかり
早速、お家に帰って
子どもの足をみてみます！
と、おっしゃっていました。
ママの気付きが
子ども達の身体づくりの一歩です。
お時間のある方はお読み下さいね。
