オンラインレッスン

全国どこでも受講可能

イノセントモデルスクールレッスンの中から

簡単にできる３つのコースを準備しました。

 

ビューティアップメニューでありながら

体調不良の改善もできる一石二鳥のレッスン

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

①スタイルアップ美脚集中コース

 

 

脚の悩みは様々。

歩き方と脚の形は共通しています。

ウォーキング講師ならではの目線から

自分でできる美脚レッスンをお伝えします。

O脚・X脚改善に最初にやるべき事

をレクチャーします。

 

 

 

 

 

② スタイルアップ美尻集中コース

 

骨盤の歪みを改善して股関節を緩めます。 

仙骨の動き

お尻の筋肉の使い方からレクチャー

丸みのあるしなやかな身体を目指し

腰痛・膝痛改善・冷えからくる不調を緩和します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

③スタイルアップ美背中集中コース

 

カラダの緊張をほぐしリラックス。 

骨盤・背骨・肩甲骨各部位ごとに

弱点をチェックをします。

 

 

 

 

1.骨格診断(全コース共通、初回のみ)

あなたの身体の弱点は？ 見た目と動きから見る改善点を細かくチェックし、必要なことをアドバイスします。

2.セルフメンテナンス(全コース共通)

カラダの緊張をほぐしリラックスさせます。 骨盤・背骨・肩甲骨、各部位ごとに弱点をチェックをします。

 

3.①スタイルアップ美脚集中

　②スタイルアップ美尻集中

　③スタイルアップ美背中集中